每個人都有屬於自己的「恐懼」，像是有人會害怕上台報告，有人會害怕參加聚會，但並不是因為這些事情本身可怕，而是我們「認為」它很可怕，這也應證了一句話：所謂的恐懼，其實都是「幻想」出來的！
但恐懼就算了，若你沒把這個「幻想」解決，它將舉無輕重的漸漸影響你的生活，甚至因失常的表現造成讓自己後悔的後果，可以說是惡性循環喔！
此時你可能會開始羨慕那些在某些領域表現亮眼的人，你會認為他無所畏懼，但其實並不是這樣，因為說穿了，他們只是能夠掌控自己的情緒，也就是說他們當然會感到害怕，只是他們選擇去「管理」恐懼。
根據日本心理專家指出，無論在職場或是運動，若有自己期待的「結果」，那麼就會因為「期待」而導致恐懼的產生，這很正常，也很重要。
畢竟一旦忽略「期待思考」，你就會失控並無法撫平內心洶湧，所以這個「流動」很重要，只是要怎麼做才能夠支配這個情緒而得到解放呢？
下一頁，
首先，你要先認清「事實」！
