#激發潛能，提升創造力
獨處並非孤單，而是劃分出一個私人的、專屬於你的空間，在這個小框框裡不會被打擾，能夠自由自在做自己，更加專注地投入自己感興趣的事，像是閱讀、繪畫、運動，思緒也會比平時來得更加清晰，這也是為什麼許多藝術家喜歡獨自創作。甚至有研究指出，人在獨處的時候更容易激發潛能、提升創造力，重返職場時的工作效率也更高。
#培養獨立的能力
獨處其實也是在訓練「獨立」的能力，因為做任何事情都必須自己來，沒有人可以幫忙，為了一個目標而努力奮鬥，同時不假他人之手，過程中也許會覺得辛苦或挫折，但是當你撐過去了，實現夢想的那一刻，成就感所帶來的喜悅會更強烈，這也是為什麼有人說獨立之前，必定要學會如何跟自己獨處。
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