那些台上台下皆出色的人,都有這3個技能:首先,保持「平常心」!

 

#3:思考「自己」。

最後,最終的原因仍是「自己」,因為許多人常常會因別人而被拉扯在恐懼之中,而為了讓自己此時仍能抱持內心平靜,你必須思考「自己」這個關鍵詞。

而這個動作也是在整頓你的大腦機制,不管是因為恐懼而產生的停滯也好,或是良好狀態而能進行流動,其實追根究底都是起因於自己內心產生的心理狀態。

因此,在察覺「現在」、「這裡」之後,「自己」的整頓心態也具有極大的幫助,而這也是一流人士的大腦機制,他們仍會有「恐懼」,但他們會凌駕於「恐懼」之上,管理恐懼,而讓自己能展現應有的水準。

 

 

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