1.使你容光煥發
從床上爬起來是一件很痛苦的事，但為了工作你不得不這麼做，而早晨性愛的好處之一，就是能使你整個人看起來容光煥發。根據研究報告指出，晨間的性高潮不僅能增進血液循環，使面部肌膚充滿自然光澤，同時會釋放一種名為DHEA的賀爾蒙，能夠延防老化、養顏美容。
2.更加精力旺盛
大部分的人喜歡在夜間進行魚水之歡，但有時候性愛變得像例行公事，即使很累也無法推拖，壓力就會隨之而來。何不試試將性愛拉到早上進行？睡了一覺不僅使你精力充沛，還能一解男生早上都會遇到的「頭好壯壯」的困擾，性表現也會更優越喔！
3.提升免疫力
保持規律的性愛本來就擁有許多的好處，研究人員發現，每周進行一至兩次性行為可以提升你的免疫力，和那些沒有經常性性行為的人相比，體內的免疫蛋白球A（IgA）高出了30％。定期的早晨性愛能使體內抗體維持在較高的水平，保護身體免受病毒侵襲。
4.不必靠咖啡提神
面對昏昏欲睡的早晨，不少人會透過飲用咖啡提神醒腦，但咖啡喝多了總是會對身體造成負擔，而晨間性愛與咖啡相同，具有喚醒大腦的作用。在歡愉的過程中會加速血液循環，並促使大量氧氣流進腦部，大腦被活化了，工作效率自然提升。
5.有效掌握時間
早晨性愛的刺激點就在於，如何充分利用工作前那短暫的時間滿足兩人的性慾，因此時間的掌握變得非常重要，有時甚至可以縮短前戲的時間，快速進入重點，在雙方都性慾高漲的時刻，來場更有效率的巫山雲雨。
6.釋放壓力
一早醒來想到今天又是個忙碌的一天，不免令人意志消沉，而在早上做愛的其中一個好處，就是能讓你暫時忘卻繁重的日程，並且透過性愛帶來的愉悅感排解壓力，重新調整心情面對今日的挑戰，整個人還會「春風滿面」哦！
7.增加情趣
綜觀前面所述，你大概可以領略為何晨間的性愛能帶來這麼多好處，根據一項民意調查結果顯示，受訪者中約有34％的人更享受在早上做愛，理由不外乎以上幾點。如果你已經對於夜間（抑或是凌晨）的性愛感到無趣，何不嘗試來點變化？
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