我的半夜訓練，已經變成某種傳奇
我總是想要提早開始自己的一天，這樣每天就可以練得更多。
假如我早上十一點開始，練幾個小時，休息幾個小時，大概下午五點到七點可以重回健身房再練一波。但假如從清晨五點開始練到早上七點，就能在早上十一點到下午兩點再練，然後，晚上六點到八點再練第三回。早一點開始，我每天就能多排一段訓練。遇上暑假休季期間，加起來就多了非常多的訓練時數。
同時，早點開始一天也幫助我在「籃球」與「生活」當中取得平衡。小孩早上起床時，我能陪伴她們，而她們根本不知道我才剛剛完成一段訓練。到了晚上，我可以哄她們上床睡覺，接著再用自己的時間訓練，而不是跟她們相處的時間。
我不願意犧牲球技，我也不願意犧牲與家人共處的時間。所以我決定犧牲睡眠，就是這麼簡單。
我不只鍛鍊身體，我也鍛鍊心志
要意識到籃球場上發生的種種細微變化，唯一的做法就是在場下也同樣訓練自己的心思，專注在日常生活中的所有細節。透過閱讀，透過在課堂上專注，在練球時投入注意力，再透過努力，我增強了我的專注能力。透過這一切事，我加強了我自己「專注於當下」的能力，心思不再游移不定。
跟閱讀同樣重要的是，我與偉大前輩之間建立了極為深厚的情誼。請看看我退休那天有哪些人出席吧，這樣你就能了解，為什麼我的球衣可以高掛在湖人主場。比爾．羅素（Bill Rusell）、卡里姆．阿布都．賈霸、魔術強森（Magic Johnson）、傑瑞．威斯特和詹姆斯．沃錫（James Worthy）都參加了我的退休典禮。
這些前輩教我的東西，讓我在面對競爭對手時擁有很大的優勢。正因如此，我相信這些良師對我來說無比重要。你也能仰望這些北斗星，向他們學習。
你必須有一群體諒你的家人與朋友
如果你真的想要精通某件事，那麼你得真心想要。如果你想要在某個特別領域成就偉大，你必須執著下去。很多人都說自己想要偉大，但為了成就偉大，必須犧牲一些事，而他們卻不願意犧牲。他們因為其他的思慮分神了，不管這些思慮是否重要。其實這也沒什麼。畢竟，偉大本來就不是屬於每個人的。
我想說的是，成就偉大，並不是件簡單的事。需要很多時間，很多犧牲。會伴隨著很多艱難的抉擇。連你愛的人都需要一起做出犧牲，所以你必須有一群體諒你的家人與朋友。一般人都不了解，為了讓一個人追求成就偉大的夢想，需要多少人一起投入多少的努力。
「堅持要精進自己的技藝」與「花時間陪伴家人」，這兩者之間有一份很難拿捏的平衡，有點像在走鋼索。你的雙腿顫抖，想找到重心。若你發現太偏某一邊，這時就會刻意往另一邊傾斜，結果矯枉過正，為了修正只好再傾回本來的那一邊。這支舞就是這樣跳的。
光走直線，無法通往偉大。
我尊敬那些成就偉大的人，也尊敬那些正在追逐著這個飄渺目標的人。
本文節錄自《曼巴精神》
・作者：柯比布萊恩 Kobe Bryant
・出版社：遠流出版
・出版日期：2019/02/24
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