曼巴精神!Kobe自述如何變得更強:「要學會新招,必須大量努力和不斷的打鐵!」

在籃球場上,我無所畏懼。這句話的意思是:若我想要在球技裡添加一些新招,我會先觀察,然後盡量立刻把新招融入打法裡。

 

在籃球場上,我無所畏懼

我不怕打鐵,我不怕看起來很笨拙,也不怕覺得羞愧。因為我心裡在想的永遠是最後的結果以及長遠的效應。我永遠把焦點放在一個事實上:要學會新招,就必須嘗試。而一旦學會了新招,我的軍火庫裡就多了一把新的武器。如果要付出的代價是大量的努力以及投失的幾球,我可以接受。

我從小就勤練不懈,求的是要在自己的球技中添加新的元素。每當我在某個人身上或是影片裡看到我喜歡的技巧,我就馬上練習,隔天接著又多練一點,然後去球場使用這個技巧。進入聯盟之後,我的學習曲線很短。只要看到一個技巧,我就可以在心中把它下載下來,然後就能靈活運用。

打從一開始,我就下定決心,我要成為最強的。

我無時無刻不渴望著精進自我,成為最強,我從來不需要任何外在的激勵。菜鳥球季的時候,有些球探報告說我不夠硬。上場第一次切入禁區,防守者把我打下來,自以為給了我一個下馬威。下一球,我故意進攻犯規,就只是為了讓他們知道我不是好惹的。

我要成就偉大,而且我從來不需要別人來催促我。從踏上球場的第一天開始,我就想要成為主宰。我的心態是:我一定會把你看穿,一定會,不管是艾佛森(Allen Iverson)、麥葛瑞迪(Tracy McGrady)、卡特(Vince Carter)—或者,假如我今天還在場上,詹姆斯(LeBron James)、西河(Russell Westbrook)或是柯瑞(Stephen Curry)。

我總是要把我的對手看穿。為了做到這一點,為了看透對手的每一步,我可以付出比任何人要多很多的努力。

對我來說,樂趣就在這裡。

 

我總是從靠近籃框的地方開始練

我會先從距離近的地方開始,找出手感。每一次都是這樣。每一次。無一例外。喚醒我的肌肉記憶。然後再離籃框遠一點,練個幾球,再靠近籃框,重複這個程序。接著,我會針對當晚可能遇到的情境來做訓練。我會先帶著自己的身體走一趟球探報告,讓身體憶起之前做過成千上萬次的動作。

我並沒有一套固定的練球內容,沒有每一晚都非練不可的公式。

我只是聆聽身體的聲音,讓它告訴我該怎麼熱身,因為永遠都有變數。若覺得需要多練幾記跳投,我就會多投幾球。覺得需要靜坐冥想,我就靜坐冥想。覺得需要延長拉筋的時間,我就拉久一點。而如果我感覺到需要休息,我就去睡。我永遠傾聽身體的聲音。我能給你最好的建議就是:聆聽你的身體,讓你的熱身有目的。

 

我很喜歡大夥抵達之前,球場裡的那份寧靜與安詳

只有我跟籃框,只有球場,跟我的想像,我的夢。身處空無一人的大球場,有一種很特殊的感覺。是一種超脫的感覺,也幫助我準備好上場比賽。每當我從球員通道慢跑出來,球迷的尖叫差點把屋頂掀翻了,但這些噪音對我毫無影響。在心底,我仍記得球場稍早的靜謐時刻。我把這份平靜隨身帶著。

 

本文節錄自《曼巴精神》

・作者:柯比布萊恩 Kobe Bryant

・出版社:遠流出版

・出版日期:2019/02/24

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《曼巴精神》首刷版開箱影片

 

 

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