舌頭有齒痕健康差?一張嘴有「舌頭齒痕」中西醫看法一次明白!

舌頭是一個隱藏的健康探測器,它能反映出身體內臟的健康情況。每天早晨起床刷牙、刷舌苔之餘,記得也要順便留意一下你的舌頭形狀,睡醒張嘴,就發現舌邊有「齒痕印記」,那你可能要開始注意以下這些問題啦!

#「舌頭留齒痕」的中醫見解:

舌頭也有分胖瘦之別,舌頭較常人腫胖的人,代表脾虛。舌體增大因而讓舌頭長期擠壓至牙齒壁上,而隨之出現舌頭邊緣波浪狀的牙印線條,正是中醫所說的「齒痕」。有齒痕的人,身體屬氣虛體質,其腸胃及代謝通常都較有不好的表現,且可能伴隨水腫問題。有這類舌象之人,經常是因體內水分排除出現障礙,主因為脾虛而導致無法輕易排除體內濕氣,而讓這些濕氣,逐漸累積在體內及舌體之上。因此出現身體腫脹、舌體變肥大現象,不僅可能引發舌頭轉動不靈活,更可能因此影響語言及呼吸系統,不可不慎。

根據研究發現,發現舌頭有齒痕的人,經常會出現疲倦異常、頭暈頭痛,以及身體容易想睡犯睏。想要改善脾虛濕氣重等問題,建議讀者要養成規律運動習慣,藉由大量流汗排出體內毒素及濕氣,並且要有充足睡眠,竟可能早睡(11點前),如此便可有效讓身體獲得修復並加速全身新陳代謝,讓你逐漸找回健康。

 

#「舌頭留齒痕」的西醫見解:

現代西醫角度認為,會出現「大舌頭、小嘴巴」現象,除了先天口腔腔體就較小的原因外,再來就是因年紀漸長,邁入中年後開始出現骨質流失影響,造成嘴巴腔體變窄,導致牙齒開始受到擠壓讓齒列變得不整,進而讓舌頭活動空間縮小,導致上呼吸道變窄,故睡覺時出現打鼾、睡不好等睡眠問題。

睡醒舌頭留齒痕,是舌體邊緣出現凹凸不規則鋸齒狀的現象,稱為「齒痕舌」。西醫另一角度說法,認為這有可能是牙周病所產生之牙床萎縮,導致牙齒逐漸脫離原先位置,進而壓迫舌頭造成齒痕產生。如舌頭已出現齒痕現象,除了可先看牙醫,了解牙齦護理相關問題外;在飲食方面,則要留意多吃蔬果纖維並避免油膩食物,搭配良好規律的運動習慣,便可有效排出體內的濕氣和毒氣,便能讓身體常保健康。

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