尿液顏色濁黃、味道異常?導致小便發臭的8個原因,千萬別輕忽身體的警訊!

人體的生理構造各司其職並環環相扣,當身體出現狀況時,特定的部位就會發出相對應的警訊。你可曾注意過自己的小便是什麼顏色、有沒有任何氣味?成人一天的正常排尿量約為1000~1500c.c.、次數為6-7次,不宜過多或過少。除了檢視排尿量與次數,尿液更反映了你的健康狀況,以下的8個原因,可能導致小便又臭又黃。

小便發臭的原因:喝水不夠

人體的尿液成分高達95%是水,其餘則由含氮廢物(尿酸、尿素)、電解質、毒素、色素等組成。若尿液出現明顯的氨味(濃烈尿臭味),很有可能是因為喝水不足,導致尿素濃度過高,散發氣味。同時,水分能夠稀釋尿液,使之呈現健康的淡黃色。

 

小便發臭的原因:吃某些食物

應該不少人都有過吃完紅肉火龍果,隔天竟然排出紅色尿液的經驗,不知情的還以為是「血尿」,差點嚇暈了頭,其實是因為火龍果的天然色素無法被人體完全吸收,經由尿液排出體外。同理可證,尿液的氣味也會受到飲食的影響,例如吃了蘆筍後的尿聞起來會有硫磺味,是因為蘆筍中特殊的硫化合物所致。

 

小便發臭的原因:喝太多咖啡

咖啡除了具有「利尿」的作用,也可能是改變尿液氣味的元兇。咖啡豆中含有一種名為caffeol(咖啡焦油)的物質,它在烘焙的過程中被釋放出來,促使飲品變得更加美味,但它不溶於水,也因此會隨著泌尿系統排出體外。若你飲用了過量的咖啡,卻喝不夠多水,尿液中的咖啡因濃度自然升高,會使得小便出現咖啡的味道。

 

小便發臭的原因:尿道感染

清潔不當、頻繁性行為、洗滌用品不乾淨等,都可能引發惱人的泌尿道感染症狀,特別是女性因尿道較短,感染率較男性來得更高。侵入尿路的細菌可能會改變尿液的顏色和氣味,更嚴重甚至會造成液體混濁血腥。由於感染通常由細菌引起,服用抗生素能夠有效改善症狀,減少異味的產生。

 

小便發臭的原因:服用某些藥物

一些維生素、藥物及補品含有影響小便氣味的成分,甚至改變其外觀,最常見的例子就是吃完B群後,上廁所時總會看見螢光黃色的尿液,其實是因為B群中的維生素B2(又名 核黃素)所導致。此外,受到青黴素的作用影響,某些抗生素的藥物也會導致尿液有異味,只要停止服用氣味就會消失。

 

下一頁,最後一點千萬要小心!

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