人體的生理構造各司其職並環環相扣，當身體出現狀況時，特定的部位就會發出相對應的警訊。你可曾注意過自己的小便是什麼顏色、有沒有任何氣味？成人一天的正常排尿量約為1000~1500c.c.、次數為6-7次，不宜過多或過少。除了檢視排尿量與次數，尿液更反映了你的健康狀況，以下的8個原因，可能導致小便又臭又黃。
小便發臭的原因：喝水不夠
人體的尿液成分高達95％是水，其餘則由含氮廢物(尿酸、尿素)、電解質、毒素、色素等組成。若尿液出現明顯的氨味(濃烈尿臭味)，很有可能是因為喝水不足，導致尿素濃度過高，散發氣味。同時，水分能夠稀釋尿液，使之呈現健康的淡黃色。
小便發臭的原因：吃某些食物
應該不少人都有過吃完紅肉火龍果，隔天竟然排出紅色尿液的經驗，不知情的還以為是「血尿」，差點嚇暈了頭，其實是因為火龍果的天然色素無法被人體完全吸收，經由尿液排出體外。同理可證，尿液的氣味也會受到飲食的影響，例如吃了蘆筍後的尿聞起來會有硫磺味，是因為蘆筍中特殊的硫化合物所致。
小便發臭的原因：喝太多咖啡
咖啡除了具有「利尿」的作用，也可能是改變尿液氣味的元兇。咖啡豆中含有一種名為caffeol（咖啡焦油）的物質，它在烘焙的過程中被釋放出來，促使飲品變得更加美味，但它不溶於水，也因此會隨著泌尿系統排出體外。若你飲用了過量的咖啡，卻喝不夠多水，尿液中的咖啡因濃度自然升高，會使得小便出現咖啡的味道。
小便發臭的原因：尿道感染
清潔不當、頻繁性行為、洗滌用品不乾淨等，都可能引發惱人的泌尿道感染症狀，特別是女性因尿道較短，感染率較男性來得更高。侵入尿路的細菌可能會改變尿液的顏色和氣味，更嚴重甚至會造成液體混濁或血腥。由於感染通常由細菌引起，服用抗生素能夠有效改善症狀，減少異味的產生。
小便發臭的原因：服用某些藥物
一些維生素、藥物及補品含有影響小便氣味的成分，甚至改變其外觀，最常見的例子就是吃完B群後，上廁所時總會看見螢光黃色的尿液，其實是因為B群中的維生素B2（又名 核黃素）所導致。此外，受到青黴素的作用影響，某些抗生素的藥物也會導致尿液有異味，只要停止服用氣味就會消失。
