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【性福講座】小弟弟也要保養?8個「老二保養術」你做到哪幾樣?

 

#保養5.不要出軌

不論是在婚姻狀況或是有親密伴侶的情況下,男性如有出軌行為後,容易因內在內疚感逐漸轉而引發焦慮,並因除了親密伴侶外的性行為,讓你擔心會有染上性病的可能,讓你的焦慮與恐懼長期干擾大腦神經,而可能引發精神性陽痿,得不償失。

 

 

#保養6.多運動或常走路

據研究發現,每天走路超過兩英里(約1.6公里)的男性,與長時間久坐的男性相比,每天有步行的男性發生勃起功能問題會降低一半可能,而如果你有定期運動,如健身、慢跑、舉重,且每次都操作超過三十分鐘,則也跟每天步行兩英里有著同樣能預防勃起功能下降的成效。

 

 

#保養7.注意飲食控制血糖

說到男性勃起功能殺手,那就一定要提到「糖尿病」。罹患糖尿病的男性病患超過一半,同樣也會有勃起功能障礙的問題,由於糖尿病會加速動脈相關病變的可能,而這會損傷陰莖血管增加陽痿的可能;而糖尿病也可能會逐漸傷及神經,導致雄激素傳遞速度降低,引發勃起障礙的可能。

 

#保養8.不穿太緊的褲子

想要讓你的性功能更常保活躍,男性不論年紀,在挑選下半身的內褲及外褲時,都要避免挑選過緊或尺寸太小的褲型,便能避免過緊的布料影響下半身血液循環的可能,甚至因過緊褲子提高陰囊溫度,降低精子品質等衍生問題。

 

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