減重的中期, 一定會遇到卡關,

但是, 請不要太在意數字,

因為印象很深的是我記得...

我瘦到67kg的時候,

一直問身邊的人我有沒有瘦很多?

凡被我問過的人都說沒有!

但我仍然每天控制飲食+運動,

一個月後, 大家都突然驚呼我的身形瘦了好多,

但其實...我還是67kg!

有些時候我們要計較的是體脂不是體重,

我現在是60kg,

但跟我大一60kg的照片比起來,

現在看起來比較瘦!

我想這就是體脂不同的差異了!

我後來也開始做一些簡單的重訓,

想要增加肌肉量, 幫助代謝!(這些都以後說明)

不過目前,

我還沒有讓自己像愛慢跑一樣的愛上重訓,

但會的啦, 再給我一點時間!

畢竟感情總是需要點時間培養XD

我的體型也是有些女生最困擾的下半身肥胖型

(但我至今還尚未遇過比我困擾的)

肥胖的下半身老是讓我的全身比例看起來很不協調

我的小腿圍在74kg時量是39cm,

現在60kg量, 它還是39cm,

也就是說...小腿完全沒瘦!

這確實是有些誇張,

全身上下的尺寸都小了很多,

但就是小腿沒有變瘦!

我想我也算是難得一見的練武奇才了吧!

大腿已經漸漸開始瘦了,

大小腿都快看起來一樣粗了!

可是我沒有放棄,

過去我慢跑完從不拉筋, 也不懂拉筋,

但現在為了小腿,

我已經開始乖乖拉筋而且也漸漸有心得了(之後再分享)

雖然現在小腿還是很粗,

但原本剛硬得像石頭一樣的小腿,

已經漸漸開始軟了, 這很重要!!!!

這絕對會是未來小腿會不會瘦的關鍵!!!

(但也之後再聊了)

即便腿現在還很粗,

但沒關係, 對我來說, 動 則 得 救 !!!

與其在這裡擔心, 等先瘦到標準再說!

反正我走到今天也已經沒辦法 也沒打算回頭,

我要嘛就是達到標準, 不然就回家種田!!!(家裡到底是哪裡有田?)

但注意! 我從沒說過減重輕鬆,

難都難在心理, 不然其實身理的魔基本上沒什麼問題!

就像出門跑步的這件事情,

我體力上從沒有過跑到感覺無法再跑下去,

但為什麼還是很多人說自己沒辦法跑?

那是因為最難的部分,

其實也就只有在穿好鞋轉身出門的那一刻!

 
 
 

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