【MF STAR】歡迎光臨「姜康哲」的深夜食堂,傾聽屬於他的男子漢哲學

夕陽餘暉沒入地平線,象徵一天的勞碌即將告終,披著靛藍的夜色,是回家的方向?抑或是尋找身心靈解放的歸途?不妨跟著MF STAR「姜康哲」一同走進「男子漢の深夜食堂」品嘗美饌、盡情豪飲,以最具男子氣魄的方式,好好釋放平日累積的壓力!

去了解「人」這種生物為什麼有這樣的行為、思考,是非常有趣的事

 

身高一米九,身材精實壯碩的姜康哲,自《一頁台北》初試啼聲,陸續接演許多電影、電視劇。近期令觀眾印象最深刻的莫過於在《高塔公主》中,飾演憨厚正直的黑手師傅,暖男形象征服了無數少女的心。演戲功力有目共睹,但當初確是「誤打誤撞」進入演藝圈?

 

「那時候是導演在學校碰到我,後來覺得演員是一個蠻有趣的職業,可以體會很多不一樣的人生跟事情。」表演對於生活的觀察及熱忱,一直是姜康哲很喜歡的事,這也是為什麼出道至今十年,仍然努力不懈的持續演戲。

除了演戲,健身也是他的一大興趣。被問到哪個部位的肌群最難鍛鍊時,姜康哲若有所思地回答「三角肌」,因為肌群小,要練得漂亮不容易,此部位的肌群分為三個部分,有時你練了前面跟中間,卻沒練到後面,背後看起來就會是扁的。

 

當然除了勤奮的運動,完美體態還必須靠飲食來維持,姜康哲的飲食指南是利用「碳水循環法」來達到需求:四天吃碳水化合物,三天不吃。不吃也並非完全不吃,可以補充少量(約30~50克)的碳水化合物,空缺的熱量就透過蛋白質、青菜、水果來填補。調味品也只能選用基本的鹽和香料。

 

喜歡居酒屋的自在、無拘無束

比起氣派的高級餐廳,居酒屋輕鬆熱鬧的環境予人更加自在的環境。「可以大聲講話、談天,是我最喜歡居酒屋的點」在工作結束後,和朋友或工作夥伴一同到居酒屋relax,喝點小酒、吃串燒烤,在嚴格的飲食控制之下,居酒屋多樣化的菜色最容易滿足眾人的味蕾。

 

姜康哲:「一定要點烤玉米筍!(笑)」

 

站在大屯山上眺望遼闊的雲海,是我放鬆身心的方式

如同電影《深夜食堂》,有煩惱的人來到此處便會茅塞頓開,日常的生活壓力時常令人喘不過氣來,姜康哲放鬆身心的方法便是「上山下海」

 

「當有壓力無法釋放時,我會走進大自然好好沉澱。像是開車去陽明山、大屯山的航空站,站在高崗眺望的遼闊感令人放鬆,感覺雲就漂浮在身旁!也會去海邊浮潛,在水裡總是讓人格外紓壓。」

 

下一頁,姜康哲對於「男子漢」的定義

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