5.放鬆
「壓力」是另一個可怕的殺手。當你面對壓力時，腎上腺會分泌一種叫做「皮質醇」的荷爾蒙，又稱為「壓力荷爾蒙」，它會幫助人體調解血壓和免疫系統來對抗壓力，但日本的一項研究發現，男性皮質醇水平愈高，性功能評分表現愈差，包括他們對自我勃起的自信程度、他們的硬度足以進入的頻率、在性愛過程中維持勃起是困難的頻率等等。所以，偶爾去郊外散散心，或是聽點輕音樂好好放鬆一下心靈吧！
6.別喝酒
有些人認為「喝酒可以助性」，但有些人卻在酒後性愛失利，專家表明了：「喝酒確實會敗性」，喝酒會麻痺我們的神經，使血管過度擴張，阻礙血液循環，不僅身體的敏感程度降低，還會使陰莖勃起反應遲緩，無法順利充血，處於軟趴趴的模式，酒精中含有的「乙醇」更會影響精子的品質，是可怕的殺精元兇！
7.刷牙
你的嘴巴和勃起功能也有關係嗎？權威科學期刊《Nature》刊載了一項研究報告，內容顯示患有牙周病的男性得到勃起功能障礙的可能性，是口腔健康的男性的兩倍。不良的口腔衛生會使身體發炎症狀增加，以及提高罹患心血管疾病的風險，而引發的發炎反應會傷害你的陰莖血管，造成勃起的困難。
【更多關於那話兒的事】
▲【型男Care】導致你無法勃起9種原因！你的小弟弟也有「起立」障礙嗎？
最實用的穿搭、健身、髮型教學，看《MF變型男》LINE@ 就對了！
