吃這些東西體力好!盤點8個能助你「維持整天活力」的食物

現在人每天都要上長達8小時的班或課,晚上還要加班或去補習班。除此之外,還得抽時間健身運動、讓自己保持好身材,因此永遠都很累很忙。不過最近有研究指出,有一些食物其實能讓你保持較佳的精力,到底是哪些呢?一起來看看吧!

食物1:紫菜、海苔 

食物2:杏仁 

食物3:草飼牛 

食物4:波菜 

 「速食店」也能買到的東西在下頁! 

你可能也喜歡這些文章

使用 Facebook 留言