判斷５：有健身習慣
研究發現，比起不運動的男生，有運動習慣的(一個禮拜15小時以上)，精子濃度高了73%。(小編表示：！) 也就是說，運動不但可以減重、恢復雄風(啤酒肚消了，就能增進精子品質→請參見本文第1點)，還可以讓你看起來有型、交到女朋友！所以吃完耶誕大餐就快起來運動吧！
小編壞心補充：研究也發現，一個禮拜看電視超過20小時的男生，他們的精子濃度比有運動習慣的男生少了44%。(電視、電腦前的你坐立難安了吧!?)
判斷６：講話娘娘的
好啦，說「娘娘的」有點太誇張了。其實研究只是指出，講話低沈、粗糙、很man的男生，他們的精子品質通常較差。雖然有低沈嗓音的男人對女人來說很有吸引力，但他們射精後的精子濃度卻較低。這是因為鬍渣、低沈的嗓音和睾丸酮有關。如果這種物質過量，可能會抑制精子生長。所以想要很man嗓音的型男們，終於不用再羨慕別人了！
判斷７：不用塑膠去微波
雖然用微波爐真的很便利，但它對你的精子可能很不好。這是因為，如果你用來加熱的容器是塑膠，裡面有一種稱為酚甲烷的化學物質，會從塑膠中融入你的食物中，然後進入你的身體。研究發現，尿液中酚甲烷值最高的男性跟最低的比起來，有活動力的精子數會低很多。研究人員推測，這有可能是因為酚甲烷會影響睪丸裡的激素及男性賀爾蒙活動，進而抑制精子正常產生。所以，在把食物拿去微波之前，花個幾秒鐘把他們從塑膠盒換到玻璃盒吧!?(尤其是便利超商的食物！)
資料來源：Men's Health
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