關於健身教練，專家提供3個建議：
建議1：從團體課程找教練
好的健身教練不止能指導你的身體、當你的營養師，還能成為你的心靈支持，甚至是朋友。所以謹慎選擇是很重要的。首先，你可以從親朋好友的口碑推薦中去找。或你也可以多參加團體課程體驗，然後從中觀察、看看教練能教什麼、怎麼教。然後從中尋找適合你的健身教練。
建議2：考量自己的個性
你可以趁團體課時，多觀察教練們怎麼跟學生溝通。看是屬於鼓勵型、還是會在旁邊鬼吼鬼叫的魔鬼教練型？每個教練有自己的風格，沒有分對錯。選一個自己喜歡、適合的最重要！
建議3：不斷問問題
問問題很重要，你可以從問問題的過程中，學到很多東西。教練也可以從你問的問題間，了解你這個人，和你的身體狀況。所以找一個能溝通的教練真的非常重要。不只會影響你的心情，還會影響你的訓練成果。如果你的教練不喜歡你問問題、或他讓你覺得不敢問問題。那就是這個教練不適合的徵兆之一！
如果不知道問什麼問題，你可以從以下3個下手：
問題１：這是你的正職工作嗎
健身毫無疑問是一門專業。最專業的教練，會認真地把它當成自己的職業、並認真看待它。此外，以此為正職的教練，理論上學生較多、因此也會較有經驗。因此，這點絕對是找教練時的重要考量之一！
問題２：你能幫我什麼忙
一個好的教練，在你問這問題時，會反問你「那得看你的目標是什麼？」因為他應該要能根據每個學員的目標和體能狀況來教學，而不是同一套課程拿來套在每個學生身上。因此，教練是否能量身打造課程的能力，就會是專業與否的重要指標！
問題３：你平常有照你自己教的做嗎
雖然教練重要的是腦袋和經驗、而不是8塊腹肌，但他平常至少應該也有健身習慣，尤其該實作自己所教授的東西，否則他怎麼知道自己教的有用呢!?何況，教練必須自己做過，才知道他課程的優缺點。
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