8個運動偷懶的熱門藉口你中幾項?快學習用負能量破解逃避心態吧!

一般人總認為,要治療運動偷懶,就需要靠信心喊話、靠著正能量來幫自己度過難關。但其實有另一派的人例如小編自己,就是屬於天生犯賤的類型一般好言好語根本是動不了我們的!因此筆者幫各位列出了8大逃避運動常用的藉口,並附上一針見血的負能量破解法,希望能幫各位戳破自己的謊言、馬上看清事實!

逃避藉口1➜ 今天有點累,明天再做吧!

負能量破解法:別傻了,你以為明天老闆就會放過你嗎?

會這樣想的人,通常每天都會覺得很累。因為說到底其實不是體力問題,而是心態問題。通常這些人不想健身的真正原因就只是懶而已。所以別再把問題推給今天的工作量吧!因為只要心態不改,每天都會一樣累的!而且老闆一向只會加重你的工作量,別再期待他發慈悲、讓你少做一點了!

▲ 自己明天的模樣是靠今天的自己決定的。明天的你就是長這樣。(恐嚇)    / 圖片來源  

 

逃避藉口2➜ 今天好忙沒時間!

負能量破解法:時間就像胸肌,擠一擠就有了。什麼?你沒胸肌?難怪你時間擠不出來!

其實每個人每天的行程大概就是那樣,與其期待明天事情會少一些,不如想想怎麼騰出時間來運動還比較實際。而且通常那些覺得忙得沒時間做自己想做的事的人,九成真正的原因都不是事情太多,而是做事沒效率、時間分配不佳、或拖延成性。所以當你覺得無法健身的主要原因是「沒時間」時,那就是該去找問題真正根源的時候了!  

▲ 真心想健身的人,就會把健身變成自己生活的一部份。就像刷牙洗臉一樣,是沒有選擇的。   / 圖片來源 

 

逃避藉口3➜ 一天不做不會怎麼樣吧!

負能量破解法:一天長得像豬也不會怎樣啊!

這是每個健身一陣子的人最常出現的心聲了吧!?通常會發生在新鮮感過了的人身上。說真的,一天不做真的不會怎樣,但根據每個健身房前輩的經驗,通常完全放棄就是從這個想法開始的!它就像殭屍一樣感染性超強!會把你所有的紀律吃掉!

▲ 羅馬不是一天造成的,但是摧毀羅馬只要一天就夠了!   / 圖片來源    

 

逃避藉口4➜ 最近發胖惹,去健身房壓力好大......

負能量破解法:拜託,誰想看你啊?你以為你誰啊?

很多人害怕出門運動健身,最大的原因就是自卑自己長得不好看,太瘦、太胖、太黑、太白、太禿......。其實要說缺點每個人都有,但運動健身其實就是為了要增加優點。因為怕暴露缺點,而不讓優點變多,不是很不划算嗎?

▲ 別再自憐自艾、覺得只有自己一身缺點了!說真的大家都忙著擔心自己的缺點,根本沒時間鳥你!     / 圖片來源  

 

覺得還沒被打醒嗎?下一頁更惡毒!

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