8個運動偷懶的熱門藉口你中幾項?快學習用負能量破解逃避心態吧!

逃避藉口5➜ 我沒有專業的運動服裝

負能量破解法:沒有好身材,就算衣服買來了也沒屁用

這是很多新手不敢去健身房的原因。覺得那裡的人都穿的很專業、打扮很漂亮。但其實服裝就只是配備、輔助,而不是全部。我們並不是專業的訓練選手,所以只要穿的舒適就夠了。如果真要考量美觀,那說真的身材才是最重要的吧!?所以幹嘛不快去健身啊!    

▲ 有些人總在盤算等存到錢、買了有牌子的運動衣、運動褲、運動鞋、跩跩的聽音樂配備等一大堆東西後,才要去健身房報到。但其實這些都只是你拿來拖延的藉口罷了!   / 圖片來源

 

逃避藉口6➜ 沒人陪我去健身

破解法:因為人家已經在從健身房回家的路上了!

與其要等自己身邊的朋友同時跟自己一起喜歡上健身,不如去健身房交一個已經喜歡健身的朋友!正是因為想要有人一起健身,所以才要往有人運動的地方跑!躺在家裡看電視,是永遠交不到陪你運動的朋友的!

▲ 別再感嘆朋友一個一個變少了!不如去健身房交些朋友吧!    / 圖片來源  

 

逃避藉口7➜ 流汗很黏很臭很噁心  

破解法:臭一時總比醜一世好

有些人很怕流汗的感覺,但其實只要習慣之後,反而會覺得流汗很能舒壓!而且流汗也只是在健身的時候才不舒服,但好身材卻能整天跟著你

▲ 汗臭沖一沖就掉了,但身上的肌肉卻是誰也帶不走的!    / 圖片來源 

 

逃避藉口8➜ 我又不是明星,幹嘛要練身材

破解法:無教化可能 (小編判決)

健身最怕的其實不在懶,而在你根本無心變帥!變帥最大的阻力就是那顆不相信自己的心!不相信自己能變壯、不相信能交到女朋友、不相信自己能過得很幸福的人,小編真心想救也幫不上忙啊!覺得保持自己現在這樣「就」好了,這種心態永遠沒辦法讓你成為一個更好的人!

▲ 你根本只是嘴巴說說想變帥吧!心裡根本不是這麼想的!    / 圖片來源  

 

【小編結論】

看完以上8點,大家應該可以發現,健身偷懶的背後,常常都是健身以外的自身態度問題。所以各位不妨把健身習慣當作一個訓練自己態度的方法,讓自己保持這個習慣,讓身心都一起變強吧!

 

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