常常有在運動的各位陽光型男們，你有遇到過「健身危機」嗎？這可不是指遇到健身撞牆期之類的問題，而是在使用健身器材、戶外運動的時候，因為穿著的內褲包覆力不足，無法避免摩擦，讓「蛋蛋」不小心卡住而躁熱；或是因為運動一個太嗨、爆流過多的汗，讓身體長出濕疹「抓」狂怎麼辦。今天小編就要從這幾個生理上的「健身危機」，來告訴型男們該怎麼辦！
執行：史達、諭諭踢／編輯：諭諭踢／攝影：楊尚璉／MODEL：謝承哲(男模時代)／內褲提供：3GUN／場地提供：健身工廠 Fitness Factory
【症狀一】流汗流到起疹子，整個人MAN不起來
☛流汗最麻煩的莫過於是練腿、背肌等需要以坐姿來進行訓練的器材！當汗水順著身體往重點部位流的時候，汗水會停滯在重要部位、不易排出。鼠蹊部與大腿兩側容易因為汗水而摩擦，產生麻煩的濕疹，阻擋你練出一身肌的健身目標！
除了在健身房運動以外，日常生活中的跑步、打球，也都會讓身體大幅的出汗，尤其到了春夏季節，灼熱的陽光更是刺激汗水分泌的元兇，只要稍微幾個動作，就開始汗流浹背、讓身體非常不舒適。尤其若是過多的汗水無法排出、殘留在皮膚表面，更會導致紅疹、濕疹等健康問題，影響到外觀，也讓你的帥氣度大大扣分！
【打擊汗水這樣做】
▲運動中為了要防止汗水過多，選擇的裝備就更為重要。除了透氣的運動服、棉質運動褲之外，連內褲都要選擇可以透氣的款式，免得汗水堆積起來，無法排出，造成皮膚的疾病或不適。
想要防止流汗流到起疹子的窘境，選擇排汗效果的穿搭單品還不夠！應該直接創造乾爽蛋蛋空間，阻隔汗水和重要部位直接接觸，讓大腿和蛋蛋不直接接觸，不溼黏、不悶熱，小編特別建議穿著具有「隔絕濕熱」功能的內衣或是內褲，才能讓身體不殘留汗味、阻絕細菌滋生。
【症狀二】健身到一半竟然「卡蛋」，痛到唉唉叫
☛硬舉、深蹲的姿勢最害怕的就是「卡蛋」！因為需要動作的上下變換、容易讓內褲裡的蛋蛋們移位，造成該邊的疼痛不適。而且這痛起來可是不得了，一整天要運動的心情全部都沒了！
常常接觸運動的型男們，一定都曾經嘗到過「卡蛋」的滋味！尤其是在健身房中運動的時候，由於穿著過緊、不合身的內褲，再加上健身器材的壓迫，只要一個姿勢稍微不對，就很容易發生「蛋蛋的悲傷」，或是在騎乘腳踏車、路跑的時候，也很容易發生類似狀況，這不僅僅是該邊痛的要命，也可能磨擦生熱煮熟了蛋蛋，原本想好好運動的意志力頓時消失！
【打擊卡蛋這樣做】
▲最好的運動內褲應該具備哪些特點？小編覺得最重要的就是穩定包覆、不輕易移位！畢竟裡面的東西那麼大一包，健身的時候卡到怎麼辦？
很多型男會在運動的時候，選擇穿搭比較寬鬆、不合身的內褲來降低壓迫感，但其實這根本就是錯誤的觀念！因為選擇寬鬆款式、還是非常有可能因為動作的變換，而拉扯到內褲。想要完全阻止「摩擦卡蛋」的悲劇情況發生，最恰當的做法就是選擇一條貼合你身形的內褲，不要過緊、也不能過於鬆垮，並且盡量選擇具有穩定包覆功能外，也要呵護地把蛋蛋放到包覆安全區內，提醒好動男生，為了要避免卡蛋生熱危機，運動內褲的錢可是不能省啊！
【症狀三】穿著不夠舒適，動作扭扭捏捏
☛運動的時候就是要專心一意、心無旁鶩，怎麼能夠因為穿搭的單品不舒服而頻頻拉內褲呢？不管你今天是大鵰還是小鳥，運動的時候舒服最重要、動作也才能到位不扭捏！
除了剛剛講到的「卡蛋」問題，不夠舒適、材質較差的運動內著，也會造成運動的時候容易沾黏皮膚，甚至對於肌膚較為敏感的型男們，更有可能因為材質不透氣、粗劣，而讓細緻的肌膚產生摩擦，讓運動過程中產生疼痛不適、進而影響到健身時的動作不到位、大幅降低運動效果。因此你更加需要在挑選運動內褲時下功夫，而不僅僅是挑選運動上衣、運動短褲。
【打擊不適這樣做】
▲舒適才能自在揮灑男人味！話說這款黑色的低調奢華外型連小編都想入手！而且小編自己也都有運動時吸習慣穿的內衣與內褲，來協助我健身的時候可以更融入其中。
在挑選運動內著的時候，盡可能以材質的細緻度、排汗性為首選，讓內褲更能夠延長壽命。比如說你可以選擇純棉的款式，或是你希望可以享受質感、更舒適的質地，那就可以選擇近期很夯的莫代爾面料或是頂級SUPIMA棉；如果在排汗的部份比較講究，以強調高吸濕排汗的COOLPLUSE面料也能夠確保內褲的功能性，讓整個運動過程更為舒適，也能夠連帶增加運動的效果。
