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#1.過往戀情受傷太深，易產生嚴重信任問題。
在過往戀情中，曾不斷錯付、遭遇背叛劈腿偷吃，讓你對人感到失望，甚至再也不敢輕易相信他人，沒勇氣再愛。有上述不好的感情經歷，一是選擇就此放棄戀愛，杜絕任何曖昧機會，選擇單身更快活；二是，仍對愛情有期待，但往後的戀愛方式，便會因過往的不好經歷，衍生出查勤、要求報備、愛吃醋嫉妒⋯⋯等不安全感作為。
即使理性上，明知眼前的對象，不會如前任那樣背叛你不善待你，但一朝被蛇咬的陰影，便容易讓你從此對人失去信任與對關係懷抱負面的既定印象。
若發現自己對比過往的戀愛經歷，遇到了新對象，卻時常出現質疑與不安全感欠缺的問題。那很可能，你得先去重新審視自己的內心，認清前任與舊情，不該成為你現在戀愛的參照組。找到心魔並尋求能讓你心安的措施，劃清楚雙方戀愛底線與規則，藉此，才能讓你在接下來的戀情愛得更踏實不恐懼。
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#2.心魔未解，便容易不斷落入渣男渣女輪迴。
談戀愛為何會一直遇到像似的渣男渣女？有可能，正是因他們身上恰好有吸引你的特質，或是他們擁有一直以來你欠缺的優點。當然也可能，你似乎就是愛好壞女人，只是不自知，愛上了，最後又被渣到遍體鱗傷，清醒過來，才又後悔莫及。
釐清你欣賞的另一半類型，吸引你的特質，是否恰好就是不夠正直或正派？當你愛上了這類人，等於就是跟魔鬼許了願。故當你被渣了一兩次，依舊不斷栽在相似性格特質的渣女手上，你就得先去認清楚，有沒有可能是你的擇偶條件，一開始就出了問題，從本來就不該去認識這類人，因為你玩不起。
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#3.內心有創傷的人，會不斷去找傷害他的人。
過往曾在關係中重重被傷害過，有可能是原生家庭、朋友互動或感情關係中。但這陰影，你從未沒有好好去正視與面對。它便可能默默成為你往後對於愛的錯誤期待。認為相愛就是要爭執不休、互相折磨；喜歡就是要不斷委曲求求全或退讓容忍。
懷抱這類錯誤的戀愛心態，便容易讓你在找對象時，一直追逐那些過往曾傷害過你的人的影子，錯把傷害與不善待，當成是一種愛的表現。
想要跳脫出渣男渣女的戀愛輪迴，就得有意識地去自我剖析過往的創傷。從中去拆解，眼前對象身上，是不是恰好正具備傷害者的特質，唯有認清自己此心結，才有可能從自虐的愛情裡，真正逃脫出來。
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