太在意別人的想法，做事總期待能贏得別人的掌聲與支持；就連自信心都得靠別人的稱讚與認同來獲取。有以上的狀況，若不幸遇上不符預期的發展與對待時，便會讓你一秒掉入失望的漩渦中，難以自救。
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#1.別等別人來理解你，你得開口說動手做起。
這世界上最了解你的人，就是你自己。之所以會感到失望，大多數時候，正是因為別人用了不如你預期的方式對待你或應對你。即便親如家人、好友與另一半，他們終究也不能真正了解你內心的需求，你想別人怎麼對你，就請你先開口說，自己動先做給他們看，這才是解答。
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#2.趁早認清，沒人會像對待自己的那般看重。
在關係裡，會感到失望的原因，大多是起因於「付出不對等」。你覺得她對他無微不至，但她卻對你毫不在意甚至忽視以待。請趁早認清，沒人會像你對待自己這般好這樣看重，想從「錯付」、「不被善待」糾結中跳脫出來，就得先認清，這世上會對你最好的人，真的就是你自己這道理。
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#3.你的自信與好壞不需要從別人身上找驗證。
待人處事情緒容易受到他人左右的人，大多是有「低自尊人格」的類型，需要從別人口中獲得讚美與認可，才能藉此獲得自信與信心。若想揮別「說你好而喜，說不好而悲」的外部影響，就得學習把決定權放回自己手上，別過度依賴別人的意見與想法，請自己做決定。
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#4.掌控自己情緒開關，便能不再受他人影響。
請你永遠要記得，這世界上能真的讓你感到快樂或難過的人，只有你自己。學會不把情緒的掌控權交付給他人負責，請為你的快樂負起全責。也別輕易被他人的所作所為影響了你的心情。唯有學習控管你的情緒開關，才能不受外界影響，更專注於你真正該在意與重要的事情。
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