＃什麼是「長新冠」？
世界衛生組織WHO指出，大多數的人在感染新冠病毒後都能完全恢復，不過數據顯示約有10~20% 的人，康復後仍會經歷各種中長期的影響，也就是俗稱的後遺症。WHO定義為確診新冠病毒3個月後、症狀持續2個月以上，且無法用其他診斷排除的症狀即為「長新冠」（long COVID）。
長新冠常見症狀1：疲倦
凡是確診過新冠肺炎的人，應該都很清楚那種全身無力的感覺，後遺症雖然會那麼嚴重，但還是經常會感到疲勞、倦怠，起床不到2、3個小時，就覺得精神不濟，想回到被窩休息。這種容易疲勞的現象，是最常見的後遺症，多項數據皆顯示高達50%以上的人會罹患。（推薦閱讀：武漢肺炎疫情下的6個社會現象：戴上口罩人人都成了帥哥正妹？）
長新冠常見症狀2：易喘
Covid-19病毒會影響我們的呼吸道，即使康復了，許多人還是會常常感到喘不過氣，這是新冠肺炎第二常見的後遺症，只是爬個樓梯、走幾步路就喘到不行，加上現在仍要配戴口罩，造成生活上的諸多不便，約有40%以上的人有易喘的情形。
長新冠常見症狀3：認知功能障礙
部分人在罹患新冠肺炎後，會產生焦慮、憂鬱、失眠等注意力不集中的問題，甚至變得健忘，出現所謂的「腦霧」（Brain Fog）症狀，其為一種偶發性的認知功能障礙，常見情形包含失憶、缺乏專注力、頭暈、思緒混亂等，須藉由正常作息、健康飲食及運動來恢復。（推薦閱讀：「防疫隔離包」居家隔離必備物品清單，四大類用品讓你安心渡過３+４）
長新冠常見症狀4：關節疼痛
研究顯示，確診新冠肺炎1.5~3個月後，有些人會出現肩膀關節疼痛、手舉不起來的情形，而這很可能是罹患了「新冠五十肩」，而關節疼痛確實是新冠病毒的後遺症之一，且會伴隨著肌肉酸痛的症狀，使人更加疲倦無力。
長新冠常見症狀5：胸悶、胸痛
顧名思義，新冠肺炎會對肺部造成傷害，當肺活量減少，就容易出現胸悶、呼吸困難等症狀，因此胸悶、胸痛也是長新冠常見的後遺症，出現這種情形，千萬不要勉強自己活動，應適度休養，待身體好點時再進行低強度運動，慢慢恢復活力。（推薦閱讀：疫情狂暴不敢運動？6 個你應該好好遵守的「健身房禮儀」，保護自己也保護他人！）
長新冠常見症狀6：咳嗽
幾乎每個新冠肺炎確診者都有咳嗽的情形，即使痊癒，喉嚨仍會感覺輕微不適，像是有個痰一直卡在喉嚨裡，讓人無時無刻都想咳嗽，須注意的是，久咳恐影響健康，應積極治療處理，同時也避免出門在外造成觀感不佳、產生不必要的誤會。
長新冠常見症狀7：嗅覺味覺異常
確診Covid-19時，吃東西常常感覺食之無味，然而這種症狀即使康復，仍可能持續存在，因為長新冠的症狀包含了嗅味覺異常，品嚐某種食物時，會覺得哪裡怪怪的、與記憶中味道不同，甚至有人會嚐到惡臭，不過醫師表示，多數人會在半年內恢復正常，無須過於擔心。（推薦閱讀：確診狂咳嗽、喉嚨痛！四大類食物千萬別吃，用中藥材進補愈吃愈嚴重？）
長新冠常見症狀8：心悸
罹患新冠肺炎導致心臟加速已是醫界公認的疾病，此情形稱為「確診後心悸症候群」，常見症狀是心跳加速、心悸，某些患者更會出現血壓不穩、頭暈、呼吸不順等情況。確診新冠肺炎一週後，若產生上述的病狀，應及早就醫治療。
