愛情好的時候讓人宛如重生，感受頭皮發麻的悸動；壞的時候，卻也讓人一秒墜入地獄，心痛宛如被人往胸口揍了無數次。這次，就來好好理解「感情裡的痛」，究竟從何而來？
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#1.對「愛」期望過高。
對愛情有太多美好幻想，對自己太有信心，對另一半有過分的期待，對於感情有著太多單方面的「自以為」，最終事與願違，就讓你感到失落與難過。
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#2.放不下「沈沒成本」。
對於之前付出的心力與時間，不願就此付諸東流。哪怕明知關係出了問題或發現對方早已不愛了，因為害怕失去，或執著於內心的不甘，選擇擱置雙方歧見並鴕鳥心態地自我催眠沒事，陷入無盡的糾結之中。
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#3.食之無味棄之可惜。
戀愛談久了，愛情熱度難免歸於平淡，這一份平淡是讓人感到踏實心安有依賴，還是百感無聊棄之可惜？當感情走淡了愛火消逝了，如何應對就是關鍵，有賴雙方的愛情智慧與弄清楚想要怎樣的幸福。
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#4.不愛，但說不出口。
現代人面對感情問題，彷彿提分手就是渣男渣女，撕裂關係的那方就是壞人。但事實卻是，當某方內心不愛了，卻絕口不提不說，但在實際互動相處上，行為確再也掩飾不了「沒有愛」的徵兆，這種感情應對反而比不提分手更是傷人。
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#5.欠缺同理心的作為。
己所不欲勿施於人，這句話說來簡單，理解也容易，但多少感情上的傷與痛，大多源自於雙方欠缺「換位思考」思維，忘記同理對方的情緒與感受，而導致兩人陷入痛苦與委屈的負面情緒漩渦。
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