水 Water
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▲就算只有輕微的缺水也會減緩新陳代謝的速度。
且喝涼的水（冰的也少喝囉）也能促使身體消耗熱量來使體內回溫。
咖啡 Coffee
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▲研究顯示，喝含咖啡因的咖啡，其人體新陳代謝平均速率高於喝無咖啡因咖啡的人們約16%。
另外，咖啡也有提神與解宿醉的功能，並有效舒緩因喝酒所造成的肝功能負擔。（小編默默筆記中）
綠茶 Green Tea
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▲綠茶含有一種叫做兒茶素（EGCG）的植物化合物，除了能促進人體燃燒脂肪，同時也富含殺菌、抗毒素及抗病毒的成分。
綠茶也含有咖啡因，具有提神效果！（喝綠茶的好處也太多了吧）
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