【睡眠學校】你的睡覺姿勢洩漏了什麼秘密?

* 嬰兒式蜷睡:

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這種人通常容易焦慮、情緒起伏大、猶豫不決、並且對他人的批評容易反應過度。丹凱爾認為這個姿勢本身的「封閉狀態」,就說明本人並沒準備好在生活中敞開心扉。

 

* 半嬰兒式蜷睡:

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喜歡這種姿勢的人通常心態良好、具有安撫人心的特質、願意妥協,並且個性不極端。

 

* 國王式仰睡:

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這個睡眠姿勢與自信、開放、坦率而重視感官等特質有關。

 

* 趴睡:

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喜歡用這種臉部朝下的姿勢睡覺的人,通常比較剛直且有完美主義的傾向。丹凱爾認為這些人不喜歡預期之外的事物,除非證據明確,否則不會輕信他人的說法。而且,在開會時這群人永遠會準時抵達。

這些研究也發現,沒有特定姿勢偏好的人是特別喜歡忙碌、喜歡有挑戰性的工作,並且很難放鬆的一群人。不過,可別因為你喜歡的睡眠姿勢把你歸類成一種性格特質不那麼完美的人,就心情不好。人的睡眠姿勢與個性特質的相關性其實頗為薄弱,許多學者都對此持保留態度。我猜對那些喜歡趴睡的學者來說,更是如此吧!

 

作者: 李察‧韋斯曼
原文作者:Richard Wiseman
譯者:鄭百雅
出版社:三采
出版日期:2015/06/05
語言:繁體中文
定價:380元

 

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