現代人工作壓力大、咖啡提神減壓、作息不正常、食無定時，千萬別再仗勢自己年輕無敵，對於身體健康毫不在乎，別再輕忽看似無傷大礙的「火燒心」警訊，這很可能引發一連串嚴重的慢性疾病！
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小病可能導致大麻煩─胃酸逆流
別小看胃酸倒流，因為食道抗酸力不如胃壁，長期下來胃液的強酸會腐蝕食道，若在傷口痊癒前又反覆遭受胃酸襲擊，久之，可能令食道出血、收窄，造成多痰咳嗽、吞嚥困難、胸痛、胸悶（火燒心）等症狀，並衍伸出更多消化系統的相關疾病。嚴重還可能提高食道癌的風險。長期、嚴重的胃液逆流，也會造成咽喉受損，引起咳嗽、聲音嘶啞等「傷聲」症狀，不可不慎！
胃食道逆流示意圖
▲胃食道逆流的起因，主要是因下食道括約肌的張力鬆弛，造成賁門無法緊閉，使胃裡的胃酸或氣體跑到食道裡，因而讓食道受損。
有以下嗜好，你很可能就是胃食道逆流的隱藏患者！
1.咖啡、冰品不離手，一天沒3、5杯就沒精神
2.三餐飲食不正常，喜歡暴飲暴食
3.嗜甜食、辛辣、高熱量油炸如命
4.吃完消夜後立馬床上躺平睡覺
5.沒有菸抽、酒喝的日子不能活
6.晚間睡覺枕頭喜歡墊得恨天高
7.心痛、胸痛、咳嗽總不時來襲
8.口腔作足清潔，口臭卻依舊故我
9.久咳不癒不一回事且不定時失聲
