年過30心超慌?正向迎戰「輕熟危機」人生不再空轉停滯!

從20世代走到3開頭,生活壓力彷彿瞬間以等比級數倍增,面對前有5、6年級生佔據鰲頭,後有00後人才輩出不斷追趕,如何在30歲後找到自己的定位,不讓心魔佔據你心頭,擺脫恐慌找回人生方向,以下這3個正向心態教你如何面對三十危機。

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年過30心超慌?正向迎戰「輕熟危機」人生不再空轉停滯!

#而立之後「超有感」的恐慌四問: 

1.30歲後突然頓失人生目標?

2.工作自覺被掏空找不到新意?

3.生活陷入鬼打牆無限循環?

4.職業倦怠喚不回工作熱情?

 

如果此刻即將邁入30歲,或是已走過而立的你,也正遭遇以上這些低潮與困境,以下三個正向心態教你面對「30危機」:

 

▲ 

#1.將心態重新「歸零」隨時修正調整。

人生來到而立之年後,對於自己工作爬到什麼位置、感情走到什麼階段、人生達成什麼目標,難免會在內心對自己做一個全盤的嚴苛審視。若是此時,工作上,仍是一名領著基本薪資的初階員工;想戀愛,但感情卻長年保持萬年單身;生活上,胸無大志,沒有長遠目標,生活永遠只在等週休放假度日。

30歲後,夜深人靜時,難免容易在內心默默跟其他同儕做起比較,眼看別人順風順水五子登科,你卻一事無成戶頭月光,逐漸讓「自我厭惡」不斷滋長擴張,最後讓恐慌佔據了自己內心。

想要擊退三十歲心魔狂襲,就得先學會「歸零」的藝術。擺脫年齡的壓力包袱,放下過往的光榮成就與不堪挫敗,參透「Thirty is the new twenty」(30世代是新的20世代)這項道理。時間不過是數字爾爾,心態才是關鍵,哪怕年過30,你依舊能擁有無限可能與各種機會,不要被年齡給限制住你的發展與期待。做人做事只要懂得不斷修正微調,你便能同時擁有20歲時的勇氣去冒險、30歲的智慧與從容,讓自己持續保持向前向上的爆發力。

 

下一頁,更多你應該知道的「30危機」應對之道,千萬別錯過!

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