＃2.適應身體的轉變，老化將是「新常態」。
30歲過後，生理上會開始明顯感受到差異，如新陳代謝下降，導致體態逐漸發福，即便忌口少吃也瘦不下來；熬夜後，身體容易疲憊，熬一天要睡三天補回來；身體痠痛也慢慢找上身，體力與靈活度明顯下滑；就連記憶力也不如以往，需要更花費更多時間背誦才能記牢。這些因年紀所慢慢產生的轉變，將成為30歲後的新生活常態，你得學習面對與之共處，開始應付它的各種突發變化。
＃3.誠實正視自我，學習與「優缺點」並存。
年過三十後，是時候擺脫同儕的比較壓力與親友的情勒束縛，你已經比過去更了解自己，是時候，去抓回你人生的主控權，全然的做一回「你自己」。請你好好去擁抱你內心的光明與黑暗，不要再想要去忽視或閃躲，無論是那些卑劣骯髒的小奸小惡，還是柔軟炙熱的良善之心，那都是你，請你學習與優缺點共存，誠實地面對自我好惡，才能讓你人生下半場，走得更踏實穩健不踰矩。
#用看的不過癮？你也可以用Podcast聽！
【你可能還想知道】
職場老鳥「工作心態」血淚談：沒有最好的職缺只有還能忍的工作！
「三十而已」卻大不同？30歲過後五個「心態轉變」讓你蛻變成熟大人！
