＃譚崔性愛是什麼？
前陣子小編在追美劇《狂放時尚圈》（The Bold Type），影集描述三名在時尚圈工作的女性，各自碰到自己的人生課題，並在崎嶇的日常中相互扶持，當中某段是其中一位主角，和男友發生性愛危機，雙方不再像以前一樣觸碰彼此，為挽救平淡無奇的性生活，他們嘗試了「譚崔性愛」，雖然結局仍不了了之，卻勾起了我對譚崔的興趣！
「譚崔」是印度語Tantra的譯音，其源自於印度古老教派，教義主張性愛能激發創造力，信眾透過性交來達到感官高潮的和諧，使靈魂、肉體超越精神意識獲得解放。但傳統譚崔因教義思想開放，被部分人認定為密宗，並指出它最早衍生自惡魔學。而近年興起的「新譚崔」已徹底改頭換面，包含的意義層面也更廣，甚至不再侷限於宗教，成為一種新興的性愛方式。
＃開始你的譚崔性愛
1.創造神聖領域
譚崔性愛講究「儀式感」，想進入極樂世界，就必須徹底淨化自己的身體與靈魂，洗個舒服的熱水澡，穿著輕便的衣物（別急著全裸），關掉電燈，在房內點些薰香蠟燭增加氣氛，記得先將房間整理乾淨，雜物亂七八糟可能會影響情緒。接著設定這次性愛的主旨，像是「我想用身體展示有多愛你」或「我想深入探索你的內心」等。（推薦閱讀：增進閨房情趣6大招式，重燃熱戀期的慾火！）
2.深情凝視對方
兩人坐在枕頭或椅子上，彼此凝視對方，在雙眼注視下，你很難躲開那熾熱的眼神，嘗試對視兩分鐘，感受對方的眼睛穿透你的全身，直達內心最軟的那一塊，同時醞釀兩人間的濃情蜜意，這過程會讓你更快進入狀況，享受譚崔性愛的美好。切記，這不是瞪眼比賽，感覺累了就稍微移開視線或閉眼幾秒鐘，再繼續凝視對方。
3.用手心電感應
互相凝視之後，以柔和的目光面對面坐著，接著將雙手放在自己的心臟上方，想著你有多麼愛眼前這個人，然後將右手放在伴侶的心上（要取得同意），讓他把自己的右手放在你心上，緩慢的深呼吸，感受愛在胸口間湧動，再以固定的頻率溫柔吸吐，將愛透過右手臂傳達到對方心中，形成一種「愛的循環」，大約做個10次呼吸。
4.互相按摩調情
按摩是譚崔性愛的一大重頭戲，它能夠使男女感到身心靈的愉悅，甚至不用進行交合也能高潮，譚崔按摩時，其中一方先躺下來，讓伴侶沿著身體一邊冥想、一邊愛撫，感受每一吋肌膚受挑逗，快感與性能量也會從體內源源不絕地湧出，學習陰蒂、陰莖及乳頭的按摩，將有助於你在這個環節更加順利。
5.超銷魂蓮花式
譚崔性愛的最終「結合」，是大家都非常熟悉的蓮花式，雖說是結合，但並非指男女性器，而是戀人雙方的心靈與肉體合一，這個姿勢的另一種說法是「歡喜佛姿勢」（Yab-Yum Position），取其陰陽和合、男女雙修的意象。
盤腿坐於床上，女生把腿搭在男生身上，或是整個人坐上去，雙手環繞住對方的脖子，男生的手則放在伴侶的腰部，然後緩慢的呼吸，並開始以波浪、拱形、旋轉的方式一起移動，激活彼此間的能量，你可穿著衣服或裸體，感受高潮快感不斷在體內膨脹，直達頂點！
記住，譚崔性愛需要多多練習，剛開始可能沒什麼感覺，多試幾次就能找到適合你們的性愛方式。
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