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#速食戀愛、約炮盛行，找不到真心人。
江湖有一說，當你人生幾年內擁有超過20個性伴侶後，便很難再全身投入一段穩定關係？這說法，想當然兒，只是沒根據的都市傳說，但它背後想表達的意涵卻頗值得深思。某個程度上，當人習慣約炮的便利與快速，怎還會想花時間慢慢認識人，還想去經歷曖昧、約會、交往，再到磨合相處。
當你長期選擇在交友軟體上約炮作為解決你生理需求的手段，習慣了這類無負擔、無責任的速食性愛，的確便容易讓你很難再想投入時間成本在慢慢「煲愛」這件事上。
然而，面對以上的交友軟體現況，無論是你從無約炮想法，只一心專注於找對象的人；或是秉持心態開放，可約可找伴，不排斥各種可能的使用者；抑或是，愛過玩過已看盡千帆過境，如今浪子回頭想找個人定下來。如果有想在交友軟體上找真愛的念頭，很可能會被現今的約炮文化，給磨掉你的真心誠意，最後果斷放棄這念頭（回歸約炮）或刪掉軟體為快。
解決之道：真想找對象，那就請先捨棄「約炮」選項。請先去釐清你使用交友軟體的目的，若近期你真心想找一個戀愛對象，則建議應該先有意識地放棄「約炮」的各種邀約。
想提高找到對的人的機率，不妨可在自介表明個人使用交友軟體的動機，或是在剛開始聊天互動時，即可先行說明用各自軟體的目的，降低雙方相互浪費時間的機率。建議堅定一段時間「不約」的想法，避免又因速食性愛降低你對戀愛的期待與嚮往，才可能真的在軟體上遇到對的人。
（延伸閱讀：【性福講座】為什麼現代人這麼愛「約炮」？）
#照片、聊天取向，自信心時常遭受打擊。
如果長相跟聊天恰好都不是你的強項，除了照片配對機率極低外，即便配對成功了，又因為不擅聊天互動，跟對方的訊息對話總是有一搭沒一搭，最後總是難有後續發展，用久了，總讓你心很累、自信心逐漸流失殆盡？
解決之道：使用交友軟體時，重點就在於「放寬心」。就如張愛玲那一句：「我要你知道，在這個世界上總有一個人是等著你的。」對於那些聊不來、愛回不回的對象，說穿了，那就只是人不對，只要持續滑下去、聊下去，總會遇到適合的人，莫灰心！
（延伸閱讀：交友軟體真能找到「真愛」？三個步驟判斷對方是否「真心想交友」！）
#太在意回應、太往心裡去，讓你心很累。
剛開始接觸交友軟體，難免容易被對方忽冷忽熱的回應互動，或是時回時消失的文字訊息，給搞得患得患失、心很累，日常情緒大受影響？
解決之道：不要把交友軟體配對成功的人，當成生活中會遇到的朋友般看待。因為app上認識的人，認識情境不如生活中實際碰過面、有相處經驗的對象，所以千萬別期待，他們會與你平時在通訊軟體或是社群軟體上，已見面熟識的朋友般熱絡互動。
即便再想找伴，也千萬別把滑交友軟體當成你生活的重心。它只是提供一個新管道去認識人，請依舊要保有正常社交活動、多認識身旁現身的可能對象。對於軟體上媒合的對象回訊也好、不回也罷，都不該影響你的情緒絲毫，唯有做到看淡一切，才能更自在且正確的使用它找到伴。
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