在浴室開個人演唱會被嫌洗太久?4個你還是該洗澡唱歌的真正原因!

你是不是也經常在洗澡的時候唱歌唱到情不自禁,甚至過了好久也不自知?即使沒有觀眾,拿著蓮蓬頭充當麥克風也不錯吧!其實洗澡的時候唱歌好處真的很多,不是只有超爽而已,今天就在浴室開一場盛大的個人演唱會吧!

浴室唱歌聲音效果真的比較好!

浴室通常為密閉空間,是練唱歌的最佳場所。浴室的牆壁通常為不吸收音波的磁磚,因此聲音環繞的時間較長。因為空間狹小的關係,也可以訓練你唱歌時的深沉低音,讓你變成磁性魅力男。

在浴室開個人演唱會被嫌洗太久?4個你還是該洗澡唱歌的真正原因!

減少壓力

瑞典一項研究指出,唱歌除了可以降低心律及鎮靜心靈之外,也可以協助身體釋放催產素。催產素的主要作用除了減少焦慮的產生外,也可以化解當下的寂寞不安情緒。憂慮不在後,心情自然會減壓舒暢。

降血壓改善免疫系統

唱歌擁有讓身心更鎮靜的效果,減少皮質素的產生。過量皮質素會導致高血壓、發炎、中風等等,而唱歌可以減少分泌,自然能讓身體更健康。

而唱歌也會使口腔分泌免疫球蛋白A,身體也不知不覺變得更有抵抗力了。

在浴室開個人演唱會被嫌洗太久?4個你還是該洗澡唱歌的真正原因!

減輕疼痛活動肌肉

當我們演唱到自己喜歡的歌曲的時候,腦內會分泌快樂因子腦嗎啡,讓身心都感到愉悅。身體上有病痛的時候,也可以因此而減緩不適感。

平常的我們也可能因為焦慮而長期肌肉緊繃,去鍛鍊健身都可能效果有限。然而在浴室大唱特唱可以活動到平常運動無法接觸到的肌肉,也相對其他物理治療簡單很多。

 

當然還是要注意音量啦,才能達到最佳的效果喔!

 

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