【性福講堂】男人必會!男人包皮正確清洗四步驟

男性雖是外生殖器,看似比女性好照顧、好清潔,但其實男人包皮獨特包覆特性,清潔起來可是大不易,想要避免異味、生殖器發炎找上你,以下這四點你一定要牢記在心啦!

#英國20歲男子「這輩子沒洗過陰莖」整隻飄腐敗臭味

據《太陽報》報導,英國知名節目「The Sex Clinic」日前播出一名令人驚恐的醫療案例,一名24歲男子Zach,在訪談中表示,自己這輩子從沒好好清洗過自己的陰莖。近期,因長達九個月,包皮的尖端一直存在劇痛感且無法收合的問題,而整隻下體已發出「腐敗臭味」,才趕緊參節目接受診治。

而節目中的主持人之一女醫師Naomi Sutton替他現場診治,發現出Zach患有「包皮垢」(Smegma)問題,其成因為包內脂腺的分泌物累積所形成,也就是因為他長期沒有翻開包皮清潔所致,醫生也在節目中呼籲男性,一定要每天翻開包皮清洗生殖器包皮內部,才不會讓這樣的情況發生於自己身上。

 

《包皮正確開啟方式》 

#1.每天洗澡都要翻開清潔

對於沒有割包皮的男性來說,每日翻開清潔絕對是需要且必要之事。然而,男童在實際接受學校教育前,可能都得靠家中長輩提醒才懂得如何清潔;而少部分家長,可能羞於討論性教育這塊,而讓男性長期對這塊一知半解,而養成沒有翻開包皮清潔習慣。 

如長期洗澡隨意沖洗且沒有仔細翻開清潔,則可能會造成龜頭炎、包皮垢等問題產生。

 

#2.使用清水或不刺激成分的沐浴產品洗滌

如本身有包皮過長的問題,每天得仔細翻開包皮,並以清水仔細清潔包皮冠狀溝以及龜頭表面,並得把皮層隙內的包皮垢輕輕帶出來,清潔時力度切記放輕、放慢搓揉,不要傷及生殖器表面,除了用清水外,也可搭配不刺激之沐浴產品洗滌。

 

#3.保持乾爽不潮濕

有包皮過長且平時龜頭無法外露的男性,建議每日洗澡後,一定要將生殖器擦乾,請稍待片刻等龜頭、冠狀溝乾燥,或是用涼風(風扇)吹乾後,再穿上外褲,如此才能常保生殖器乾爽並避免異味產生。

 

#4.除了洗澡外,如廁也要翻開

除了每天洗澡時需翻開包皮清洗外,每回小便時也要把包皮翻起來再尿,否則尿液終日浸泡著包皮和龜頭,容易產生下體飄異味及發炎問題。

 

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