硬不起來不丟臉,就連AV男優也會軟桿,發覺軟掉你能做甚麼?

當要愛愛時,突然發現硬不起來,肯定是所有男人的噩夢吧,但是不舉其實是每個男人都會遇到的問題,根據美國研究,有超過69%的AV男優也會有這種困擾,但是發覺軟桿時,我們究竟能做些甚麼?一起跟著MF來看看吧。

不舉原因

不舉、陽痿,稱作勃起功能障礙,指得是無法勃起、陰莖無法維持足夠硬度順利行房,而會導致不舉的原因,大約可分為下列3種:

心因性:壓力、焦慮、憂鬱、等心理造成的因素。

器質性:大多是由年齡關係所引起,血管、荷爾蒙、神經系統、也會有藥物、外傷、手術等因素。

混合性:結合上述兩種情形而導致的不舉。

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不舉怎麼辦

現代人由於壓力大,以及飲食習慣的改變,比起過去由於年齡增長導致的性能力下滑,越來越多年輕人因為各式因素,像是熬夜、肥胖、心理壓力......等原因,導致勃起功能障礙的出現,當然,及早透過預防以及治療,能夠有效地改善不舉的現象,但是只有起身去做,並面對自己的問題,才有機會改善喔,以下分做3個階段幫助改善且預防:

愛愛前不舉:

在愛愛前的預防,就是平常就要建立起好的生活習慣,早睡早起、睡好睡飽當然不用說,還有規律的運動,以及多吃一些能夠幫助性能力的食品,此外,過度飲酒、抽菸,都可能會導致性能力下降,如果你已經就雄風下降的困擾,不妨可以思考一下,是不是平常生活習慣哪裡不好呢?(延伸閱讀:不想小弟弟太快軟掉?10個讓你更好硬起來的生活好習慣!)

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愛愛時不舉:

而當你開始愛愛,已經興奮了,卻始終是硬不起來,一直瞪視著小老弟,希望他趕快站起來,如果成功了當然是好事,但要是硬不起來,反而會壓力更大,更導致硬不起來,這時候倒不如坦然面對,但也不要馬上結束,雖然女伴能諒解,但他可還是飢渴的狀態,先幫他舒服一下,再結束吧。(延伸閱讀:都不喝咖啡也不行!10個會害你「小弟弟」站不起來的壞習慣)

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愛愛後不舉:

這是接續上一個狀態的,但你發現自己狀態不佳時,如果只是難得一次,或許還說得過去,但要是一而再再而三的發生,就要考慮去接受治療了,有些男性可能會礙於面子,以「自慰沒問題,愛愛才會」等等因素帶過,但這就是勃起功能障礙喔,有些人甚至會自行買藥,但還是透過醫師開立的處方箋才是最好的治療法,如果真的愛自己的另一半,將面子放下,才是真正性福的關鍵喔!(延伸閱讀:性愛生活不美滿?8種你應該避免會扼殺性慾的食物)

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