為了維持良好的體態、提昇體能、培養運動習慣等諸多原因，許多人開始投入跑步這項運動，不少人都認為只要換上慢跑鞋、走出屋外，任何地方都能跑步，但以下小編就要跟你分享5個你需要跑步機的理由！
REASON 1：不再受限於天氣及內心掙扎
你是不是也曾遇過，好不容易下定決心要運動，卻遇到下雨或健身房人太多的情況而放棄？決定啟動瘦身計畫，屋外天氣卻悶熱不堪或擔心自己太過「肉腳」而不敢上健身房，內心掙扎不已的情形？
這時如果家裡有一台跑步機，那你就完全不需要受限於天氣或更種內心小劇場的影響，隨時想跑就跑。加以現代人工作繁忙，能抽出運動的時間有限，若在家就能運動，即使每天十分鐘也不無小補，且運動完後也不需要忍受著全身黏膩的感覺走回家，而是馬上就能清洗、睡覺，也較不容易替自己製造偷懶的藉口。
REASON 2：少掉戶外慢跑可能遇到的危險
不少人喜歡戶外慢跑，雖然街景的變化讓跑步的過程相對有趣，但就安全性來說卻不如跑步機來得佳。在大大小小的街道巷弄穿梭，腳下踩的畢竟不是運動專用的跑道，而是堅硬的磚道或柏油路，長時間下來可能會造成足跟疼痛，顛頗的路況也更容易使得腳踝扭傷，除此之外，馬路上的來車除了可能造成閃避不及的意外，也可能在無形中吸入許多廢氣，對身體形成傷害。
除了能減少戶外慢跑可能遭遇的危險和傷害，跑步機還具有緩衝效果，能夠減少跑步時對膝關節、踝關節等下肢的衝擊，同始減低對腳步的傷害，對於初學者、年紀稍長者或是腳上有舊傷者來說，會是較合適的跑步方式。
A.多點避震系統：蒐集並分析多位三鐵冠軍選手訓練資料，依其步伐和跑板間的反作用力，研發出多點分散、有效洩壓並能高效保護腳部及膝蓋的避震系統。
B.防靜電防打滑跑帶：高密度的鑽石紋路設計，能增加摩擦係數、防治跑帶打滑和磨損，3曾厚度更確保高度耐用。
C.大型扶手：高密度泡棉製成的安全把手，採用凹凸紋路設計以增加表面摩擦力，防滑安全又耐用。
D.12公分立管：12公分的橢圓形機身立管，提供高剛性耐久且穩固的表現，提昇使用者的安全性，同時降低人員碰撞到跑步機的傷害。
REASON3：穩定性高且自身運動管理更容易
若想利用「跑步」作為維持體態、提昇心肺與體能的方法，使用跑步機訓練會是穩定性較高的選項，不僅是因為從機身的面板上可以即時掌握運動的時間、距離、速度、心率等各項數值，藉以瞭解當下運動的狀態，也能夠進行定速、定距離、配速的自我訓練與規劃，讓自身的運動管理更為精準有效，而對於長期運動的整體體能、身體狀態也能有較佳的掌握。
A. 高亮度藍背光LCD螢幕：5吋藍背光LCD螢幕，大尺寸、大數字、高反差，即使光線不足同樣能清楚掌握距離、時間、速度、卡路里、心率、坡度各項數值。
B. 手握心跳裝置：雙片式的大型手握設計，能更精準偵測心率，讓跑者可隨時掌握心率狀況與變化。
REASON4：可幫助修正跑姿
有時候在戶外跑步，很容易因為越跑越累而不自覺地垂頭駝背，不正確的跑姿不僅跑步不順，還可能讓身體處於危險之中，例如：駝背會使脊椎彎曲，壓迫到身體前側而造成呼吸不順，還可能因為重心的前移，增加腳步的壓力和頸部與背部的肌肉酸痛。
若是在家中透過跑步機進行訓練，可將跑步機移至鏡子旁邊，跑動時透過鏡子的反射來檢視自身的跑姿，藉以幫助姿勢的修正調整，讓跑步更為順暢和舒適。
▲不良的跑步姿勢可能會壓迫到胸椎與脊椎，使呼吸不順、頸背酸痛；正確的跑姿應該是上半身輕鬆直立，眼睛直視前方，雙手輕鬆握拳並前後擺動，雙腳輪動時，以腳跟和中腳掌之間著地再到腳趾，好的跑步應該是有彈性且安靜的，因此若是跑步時出現沈重的踩踏聲，記得要好好檢視自己的跑步動作。
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