第一次總是手忙腳亂？給性愛新鮮人的五個建議

第一次愛愛總是讓人既期待又害怕，畢竟以往只有在片子上看過，沒有親身實戰的經驗，對性愛的過程也非常模糊，深怕自己哪邊做不好會搞砸。其實你無須太過緊張，雖然這是一個前所未有的體驗，但只要做足準備，就沒什麼好擔心的，以下五個性愛小建議，獻給即將擺脫處子之身的你。

1.前戲一定要做足

所謂的「前戲」，是指性器官正式交合前，雙方彼此探索、愛撫、挑逗的過程，即便沒有實際經驗，也應該知道前戲的重要性，特別是對於第一次性愛的人來說，前戲有助於你好好放鬆、消除緊張的情緒，並藉由挑逗的方式勾起性慾，讓你更加投入於這場性愛之中。

若是對活塞運動沒什麼把握，不妨盡量延長前戲的時間，在這過程中，你的女伴很可能就已經達到高潮，或是足夠濕潤讓你能夠順利插入，前戲其實就是一個暖身的過程，讓性愛變得更美滿，所以千萬不能忽略！

許多人的第一次都是在非常突然的情況下發生的，可能也來不及準備保險套，但這其實是非常危險的一件事，無論是第幾次，你永遠都應該做好安全措施，最最基本的就是戴保險套，除非你想當爸爸。

建議多準備兩~三個保險套，以防它破掉或有其他問題，如果擔心不會戴，可以自己在家先練習，記住「撕、捏、套、取、丟」的口訣，正式來時比較不會手忙腳亂。至於潤滑液可以先備著，要是碰到「乾妹妹」才不會卡卡的。

許多男生的初夜都是手忙腳亂，畢竟第一次近距離看到女生私處，難免還是有些陌生，加上為了營造氣氛，房間的燈光通常很昏暗，因此不少人會找不到「入口」，甚至發生「進錯洞」的窘境。

要是沒把握能夠憑感覺把陰莖妥妥的放入女生陰道，建議還是先開燈仔細研究一番，如果擔心會尷尬，那麼在前戲時就要看準位置，或是由女方主導來插入，你也可以根據對方的反應（例如表情或呻吟），判斷自己有沒有做對。

這點是給各位處男的一個心理建設，第一次總是比較難以掌控，進入女生的體內對你來說是前所未有的感覺，這和自己用飛機杯尻尻絕對不一樣，所以不要做太多預設立場，也別讓自己壓力過大，能夠保持硬度就很不容易了，不要去想能多持久的問題。

要是不小心太快射了也別尷尬，因為凡事都有第一次，相信你的女伴也能體諒，你還是可以用其他方式協助對方到達高潮，只要別立刻進入聖人模式就好。

如果你真的非常在意自己的第一次，希望它能夠圓滿落幕的話，其實可以試著找一個經驗比較豐富的人來帶，概念像是打遊戲時跟高手組隊一樣，有個比較了解狀況的人，事情會進行得更順利，藉由對方的協助引導，你會更知道應該怎麼做。

當然這樣的建議不是叫你跟你個百人斬或千人斬睡，主要還是看個人的意願，若對方願意很有耐心的一步步帶你，自然不需要感到彆扭，反而要虛心受教，仔細體會性愛的技巧。