【型男Talk LIVE】免費健身教學!20分鐘超強悍腹肌訓練,瘦弱阿宅也能操出3D六塊肌

根據《這樣變型男》粉絲團日前的民意調查,過半數的男性讀者認為最想鍛鍊的部位是腹肌(2588/4175票,62%),此次直播將針對男性最注重的腹部作強化訓練!今晚七點,專業健身教練現身示範讓你在家也能跟著一起訓練腹肌喔

【型男 TALK LIVE 直播】

來不及現場收看沒關係,這裡有歷史記錄喔!

 

超激勵人心的真實故事!

 

【階段1】暖身操

 

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【階段2】8招超強悍腹肌訓練

  

【階段3】伸展操

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