太久沒女友有點慌?再次投入新戀情前,你應該知道的三個「戀愛須知」!

太久沒談戀愛或是單身久了,總讓你對於投入新戀情感到恐懼甚至擔憂?根據外媒整理出三點「戀愛須知」,在此提供給即將投入新感情的你和妳!

 

#你是可以感到興奮衝動,甚至有點小失控!

許多人在談了幾場結局不好的戀愛後,選擇再全身投入下一段戀情前,總會在內心不斷地提醒自己,這次要再理性一點、千萬別太魯莽行事。但其實這是沒必要的,因為想要順利投入愛情,本來就需要一點衝動及刺激誘發,而面對新戀情感到興奮甚至有點小失控,更是人之常情。 

建議你與其執著於要用「理性邏輯思維」去面對新戀情,不妨轉念擁抱你的興奮及衝動情緒,去要了解每隔情緒背後其實都存在它的原因,試著去認知到,正是因你覺得她很重要、也很重視她,所以才會讓你有這類高昂的情緒表現,這是正常的無須刻意迴避。

 

#你是可以感到焦慮不安,甚至情緒低落的!

有了上一項正面情緒表現,在邁入一段新戀情之初時,它同時也會可能帶給你負面情緒,如焦躁不安以及不確定感,都可能長期佔據你的腦海揮之不去。

在面對新的戀人時,它可能會促發你的擔憂、焦慮以及對未知的恐懼情緒。一方面,你可能落入自卑的漩渦,會擔心憂愁自己是不是不夠好到讓她愛上;另一方面,如果戀情發展一切順利,也可能讓你陷入進展「太順利的恐懼」,擔心自己是不是誤判形勢或是只是還沒看到問題所在。

雖說如此,但面對這類負面的情緒襲來,你也無須一味地想要忽視或迴避它,你是可以被允許有所擔憂及不安的,但是你要自我認知到,這些情緒正是起因於你想要好好把握這段戀情,而不是拿來自己嚇自己,不用因負面情緒的出現,而去否定這一段關係或放棄繼續走下去。

 

#不要讓你的生活,變成以她為中心打轉!

有些人一旦進入新戀情,就會開啟「重色親友」模式,把生活的重心全放到另一半身上。然而,這種放棄個人生活圈,而將所有心力全然拿去打入對方人際圈的想法,其實是對雙方關係有害的。 

維持雙方各自保有獨立的生活空間及私人的興趣喜好,是維繫一段健康戀愛關係的基礎。唯有雙方都能活得最像自己、最真實的樣貌;而非刻意去討好或依附於另一半的喜好過日子,這樣交往模式,才能讓雙方有共識且不失衡的手牽手繼續走下去。 

在你最深愛的人身邊,你應該要最能做自己,因為她會愛上你,正是愛上你這個人最真實的樣貌,而非她幻想或是你所嘗試去扮演的理想情人的模樣,故你可以嘗試去了解依附她的喜好,但仍要記得保有自我,才是投入新感情最正確的想法。

 

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