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#什麼是「戀愛低體溫症」？
這一個名詞，是從同名書籍《戀愛低體溫症》所引述，雖然對談戀愛與異性還是懷抱期待與興趣，但心中卻因覺得談戀愛很麻煩、無法愛上別人、害怕與他人太親密，而當你認識到一個新對象時，反而會刻意因太親密而選擇疏遠，或暗自在內心中不斷找尋對方的大、小缺點，避免讓自己深陷入感情關係中，這種在內心默默讓自己選擇單身的情況，正是所謂「戀愛低體溫症」。
#有「戀愛低體溫症」問題在兩個心結？
會有這種心態的人，可能是來自內心兩種心結所導致：一是在他們內心深處總認為「不會有人喜歡真正的他」。這類人在人際關係中，總對自己懷抱高度遲疑及些許自卑，他們認為，別人與他認識，或許一開始會認為相處融洽、聊得來，但隨著雙方越來越熟識了解，當你越深入認識他以後，便會被他最真實的樣貌與個性給嚇跑或討厭他，也因為這層顧慮，讓他們在與人相處時，會傾向避免與他人太親近或深入認識。
另一種類型，則是他們「害怕親密關係」。他們會在心裡有有意無意地避免與他人建立親密感。哪怕對方也是他的心儀對象，一但對方提出想要建立長期、穩定的親密關係時，他們便會擔心因而選擇離開或是刻意冷淡迴避，因為在他們內心深處，深信著太過親密的感情羈絆關係，往往不會有什麼好下場，所以當他們面臨對方提出這類請求，他們會選擇逃開避免這個壓力。
#如何改善「戀愛低體溫症」？
有這類「戀愛低體溫症」問題的人，他們哪怕遇到不錯對象示好或是提出想進一認識的想法，他們下意識會催眠自己，這不是真的，並抱持著一種這不可能發生的鴕鳥心態，從而發自內心散發出抗拒防禦心理，這也因此讓他們很難走入穩定交往關係中，或即便是有機會走進入感情時，也很難跟對方長久走下去。
想要真正解決「戀愛低體溫症」，你就得先從「有自覺」知道自己可能有這個心態開始！因為有自知後，開始去找尋為什麼導致你有這項內在心結的原因，它很可能是起因於你的原生家庭關係影響、過往受傷的戀情，或是人生中某段親密關係破裂所導致。請嘗試去找出那個讓你害怕再去進入關係的源頭，找到他、面對它、放下他。如此一來，當你下一次遇到適合的對象時，你才有真正敞開心胸跟他認識的可能。
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