如何預防武漢肺炎?口罩、酒精這樣挑,四個「防疫知識」一次了解!

武漢肺炎病毒持續蔓延,台灣目前仍有確診及隔離病例,年後開工想要有效防堵病毒的威脅,以下四點防疫小知識,快來了解一下吧!

#1.勤洗手避免眼、口、鼻接觸

在疫情爆發期間,民眾可藉由「常洗手」做好第一步預防感染的可能。在用餐前、如廁後、外出返家、觸碰公共設施、到訪醫療院所後,確實使用肥皂或洗手乳等清潔產品,仔細地將雙手洗淨,洗手過程確實搓洗雙手手心、手背、指縫、指尖,時間約莫30秒,藉由清潔劑讓病毒失去活性並再用清水確實沖洗乾淨,便可避免病毒感染的可能。

外出時,若雙手有接觸大量公眾設施,請盡量避免手部接觸眼、鼻、口的可能,降低手部病菌接觸傳染的可能。

 

#2.選對口罩,何時該換

市面上口罩類型大致可以分為五種:N95、醫療級用外科口罩、棉布口罩(保暖、普通清潔)、活性炭口罩(吸附異味過濾空氣)、海綿口罩(隔絕花粉、灰塵)。想要防堵武漢肺炎病毒的感染,唯有「N95」以及「外科口罩」才能實際做到抵禦病菌的實際功效,至於棉布、活性碳以及海綿等三種口罩,並無法實際隔絕病菌與細菌。

其中 N95 可阻擋 95 %以上的病菌;外科口罩則有 80% 隔絕病菌的效用。雖然 N95 口罩防禦功效更佳,但一般民眾無需一味搶購 N95,由於現階段台灣疫情多為「境外移入傳染」,一般民眾只需在出入大眾運輸時、人多擁擠的場域、醫院,僅需配戴「外科口罩」即能做到基本防禦工作。在現在口罩產量短缺的疫情爆發時刻,將 N95 口罩留給醫療相關工作者,才是最明智的對抗疫情方式。

另外,若因工作類型需長期配戴(工作性質會勞動流汗)或職業別得要不斷戴著口罩講話的人士,若發現口罩內層已有潮濕現象,則建議應可視情況4~6小時就得更換,否則過於潮濕的口罩環境,反而有利於病菌及細菌的滋生,讓防疫出現漏洞。

※小提醒:由於適逢農曆新年加上台灣確診病例增加,市面上口罩產量出現供不應求的問題。預計開工後,待口罩工廠便會恢復正常營運,產量便會恢復正常,提醒民眾無需恐慌而大量搶購並囤貨,建議僅需備齊近期所需數量之後再定期補充即可,讀者無需因一時口罩短缺而太過驚慌。

#3.善用酒精與乾洗手

酒精可以說是幾乎可殺死所有的細菌,但它卻不一定能有效殺光病毒。現今爆發的武漢肺炎冠狀病毒,這類病毒的外套膜屬脂蛋白特性,容易受到外界清潔劑破壞,因此可善用酒精成分使病毒失去活性,也同樣能達到抵禦病菌的功效。

目前疫情仍在延燒,出入公共場合時,除了確實帶好口罩外,也可隨身攜帶噴霧式酒精在接觸前提前消毒。而關於酒精濃度的挑選,市售的酒精濃度分為95%、75%,一般研究指出,酒精濃度在殺死病菌的效果上,使用70%左右的酒精,會比更高濃度的酒精來得有效,故消費者在挑選時,不妨可以此作為準則。另外,如出門在外,在接觸公眾設施後,無法立即用清水搭配洗手乳洗淨雙手時,用含酒精的乾洗手液,也是另一項可以預防病菌的好方式。

 

#4.有感冒症狀的因應之道

如有感冒、咳嗽、發燒等症狀,請先不要驚慌,不妨可先自行審視近期有無病毒接觸史,如曾去疾病好發地旅遊、境外親友返台接觸、機場與醫療機構等容易被感染之場所。如果沒有以上的接觸經歷,則那請做好自主防護(配戴口罩)選擇居家附近診就醫即可,無需特地到大醫院看病;倘若近期一個月內,曾出入疾病擴散地旅遊,請先做好自主居家隔離並可撥打防疫專線 1922 通報,依指示戴口罩儘速就醫,並請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以及時診斷了解後續相關就醫及隔離須知,有效防堵疫情擴散。

 

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