2.帥氣大人哥變「晨勃零」
身為男人的你，總會在人生的一個時刻突然懷念起「晨勃」這件事？！這可能發生在50歲時，又或許在35歲的某個清晨，當然，也可能發生在剛過25歲生日的你身上！
想討論這個讓人有點羞，但你又不得不正視的生理問題，就得先了解究竟什麼是「晨勃」？
晨勃指的是性成熟男性在清晨 4-7 點時，無意識地自然勃起，在不受任何情景、動作、思想的刺激下自然的生理反應。而之所以晨勃之所以對於男人很重要，就在於他是評斷男性「性能力」是否正常的依據。而引起這個生理現象的原因，除了性刺激的影響外，體內臟器的牽引、或是像男性清早清醒前，膀胱受到尿液壓迫而勃起，而有了「清晨勃起」的美名。
隨著年齡的增長，勃起功能會逐年下滑，但除了年紀這個變因外，男人身體是否性功能是否依舊健康，這也是其關鍵性的評斷標準，除了因工作壓力、身體疲勞、生活精神壓力過大都可能讓晨勃遠離你外，有糖尿病、心血管疾病病史、抽菸過量飲酒、睡眠不規律也可能造成「晨勃零」。
如何找喚回你的晨勃？首先就得先了解你的身體狀況！你是生理機能上的病因（勃起功能障礙、慢性疾病的影響、長期服藥）？還是心理上的病因（精神壓力、感冒生病、疲倦過勞、睡眠不足）？如果是前者，你就得開始嘗試運動，慢跑、有氧運動、深蹲改善你的下半身健康。而如果是後者，就得把握「心病還得心藥醫」，找出疲勞、壓力源頭藉由調整步調、休閒放鬆、作息改善來逐步找回健康。
當然，「晨勃」的有無，並非一個全然而絕對的性能力的度量標準。20-30 歲的成年男性是性高峰期，伴隨著年齡漸長，晨勃次數漸少也屬自然現象，但如果年紀尚輕的你就發現晨勃消失，或許你現在就該開始注意運動，並調整你的生活方式，藉以維持一個永續長遠的「性福人生」阿！
