情侶相戀，有許多值得紀念的日子（彼此的生日、情人節等等），有許多人會選擇趁這個機會去找一間好的餐廳來好好的慶祝一番，不論是自助吃到飽或是平常很難訂位的餐廳，都是大部分人會選擇的目標。但是這樣的約會行程，真的是你們慶祝紀念日的最佳方式嗎？
你可能會想，在美食佳餚的催化下，應該可以讓情侶雙方的夜晚氣氛更加昇華才對，不是嗎？但是假如你們打算在美好的一夜共度春宵，那麼一頓豐盛的大餐或許就不是你們約會慶祝的最佳選擇。
面對難得的美食與氛圍的加持，我們都會不由自主的「貪心」起來，不由自主會吃下比平常更多分量的食物，以滿足內心的期待與身體的飢餓，結果往往就是在飽餐一頓後，肚子又撐又脹，只想要好好的讓身體消化掉剛剛吃下去的食物，想要在飯後逛街走走，腹部傳來的不適感也只會讓你逛得既痛苦又難受，根本無心與另一半享受浪漫的約會。
另外對各位男士們來說很重要的一點，莫過於想要在夜晚好好的表現一番，卻被「美食」給打亂了節奏。除了前面所提到的，各種在滿腹情況下產生的不適感外，消化食物所需要的大量血液也會讓你的身體沒有辦法分神替小兄弟「搭帳棚」。
除此之外，不論是自助式、燒烤、麻辣鍋或是異國料理，過多的精緻碳水（麵食、甜點、飲料）都會讓你的糖分攝取過量，胰島素需要大量分泌來穩定血糖，導致身體產生胰島素抗阻反應，很可能就會使得睪酮分泌下降，影響你的「性致」。同時，在胰島素穩定血糖的過程中，也很可能會使得你的大腦覺得疲倦、想睡，比起褪去另一半的衣褲，你更期望能夠躺在床上獲得一場好眠。
這些奇妙的身體機制，都可能會讓你原本計畫好的「狂歡夜」終止在美味的晚餐，打斷你想要有進一步發展的念頭。想要避免這樣的情況發生，最好的方式就是避免在約會的夜晚安排過於豐盛的一餐；假如你們是對美食有著異常執著的吃貨情侶，那麼建議你合理的安排當天的飲食節奏，不要因為晚上的吃到飽就刻意空腹想藉機回本，反而更容易導致血糖激烈震盪，引起身體的化學反應。
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