總是在吵架?3個小調整讓你們感情變更好

這一篇想獻給正在交往中卻一天到晚都在吵架的情侶們。人跟人相處難免會有意見不合的時候,有時候吵架算是一種宣洩彼此壓抑已久情緒的方式,但終歸吵過頭很不好,有的人吵一吵就開始鬧離婚、分手,甚至更糟的是結束生命。

(本文轉自姊妹淘)

其實兩個人在一起本來就不可能想的都一樣,你無法去強迫對方接受你的想法,但你也不要一直承受太多委屈,愛情修修補補去改善是很正常的一件事,也不可能光靠一個人改變就會比較美滿,很多事情都是需要兩個人一起努力去做改善,老話一句,只要有心,去做就對了。

 

沒有比較 沒有傷害

我們老是用比較的方式來表達自己不滿的慾望,很多人都說話的時候都會說隔壁的老王、小陳怎樣,公司同事的小鄭、阿宏怎樣,然後接下來就會問你:「那你怎麼都沒那樣?」

要維持一段感情不吵架其實算滿難的,如果今天兩個人在一起還要跟別的情侶比較,你真的會永遠比不完別人家發生的事情你可以拿來參考,但不要逼另一半去做相同的事,就像一件衣服不同人穿也會有不一樣的感覺,他人的感情模式並不一定就能完全適合你的感情生活。

日子是你們在過,最主要的是你們兩人都要滿意對方,我知道很難,但請你們回想當初在一起的瞬間,因為你們彼此都是自己當初下定決心要在一起的人。

 

不要只有批評 沒有讚美

有時候上一代的人給我們的生活教育就是凡事要先批評否定,彷彿像是要先批評才能表示自己很在行,見識過大風大浪的樣子,表示自己的經驗很足夠。甚至還會用著批評的方式來激勵對方做改變,講話就會特別的酸溜溜或意有所指。

現在的時代在慢慢改變,我們也要把以前不喜歡長輩對我們講話的方式漸漸地改掉,也許一下子改不掉,慢慢地做練習去改變,一定能改掉這個老是先批評的壞習慣。有些人也不習慣出口讚美,總說不出讚美好話,但其實這也可以練習的,從簡單的「不錯喔!」、「很棒喔!」、「好厲害!」開始,慢慢地就把它變成口頭禪,這樣跟你相處的人也會因為你的認同而覺得心情愉快。

 

提醒自己不要過度負面思考

很多情侶在聊天的時候都會因為其中一人可能過度負面的關係,而把情緒遷移到另一半身上,無論另一半怎麼說或安慰,他就是覺得一切不夠好,老往壞的地方去想,舉例說也許你只是公司加班,而卻被認為你在逃避溝通或外面有其他對象。

這種過度的情緒在相處上很容易帶給另一半壓力,但這也是可以練習的,可以多方去思考你所要做的事情細節,但要適時提醒自己稍微地放輕鬆一點,事情沒你想的那麼嚴重,也沒有任何事情非得要你去處理不可。

不是一定要你變成百分百正面思考的人,而是情緒方面要試著控制,情緒會影響生理,生理就會影響到日常生活的互動。有時候試著放寬心去看待很多事情,把負面情緒稍微注意力轉移,也許相處上會變得更融洽也說不定。

 

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