日本研究:這3個習慣,讓「出社會後的你」變得越來越笨!

儘管現在只有二、三十歲,但莫名的會被自己的「記性變差」、「反應變慢」等狀況感到驚訝,而且還會有對什麼事情都提不起勁的情形發生?其實,這些狀況都在說明「你的大腦在老化」,趁這個機會,一起來檢視一下「出社會後的自己」是不是有這3個不好習慣吧!

#1:排斥新事物

隨著年紀越來越大,就會越來越不願意「離開舒適圈」,不管是交新朋友也好,還是學習新的技術也罷,大家對於事物的「好奇心」是越來越低迷,不過這種狀況可是會讓大腦逐漸萎縮的喔!

 

#2:下意識求救,不愛用腦思考

如同工具要常使用才不會生鏽,大腦也是一樣的道理!如同有句話「人是從感情開始老化的」,所以當你幹勁、感情隨之衰退,記憶力的衰退也會跟著找上你。

這個狀況在醫學上也被稱之為「廢用」,也就是感情起伏不大,大腦功能低下的狀態,而為了預防「廢用」的狀況,你應該要隨時給大腦新的刺激,在碰到新的狀況時,請拿起想嘗試新事物的熱情,嘗試先用腦去解決問題吧!

 

最後一項,

也是最多人不小心養成的「習慣」!

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