遇到沒把握的事總是先逃避?成功的人不是幸運,而是因為懂得「管理恐懼」!

每個人都有屬於自己的「恐懼」,像是有人會害怕上台報告,有人會害怕參加聚會,但並不是因為這些事情本身可怕,而是我們「認為」它很可怕,這也應證了一句話:所謂的恐懼,其實都是「幻想」出來的!

但恐懼就算了,若你沒把這個「幻想」解決,它將舉無輕重的漸漸影響你的生活,甚至因失常的表現造成讓自己後悔的後果,可以說是惡性循環喔!

此時你可能會開始羨慕那些在某些領域表現亮眼的人,你會認為他無所畏懼,但其實並不是這樣,因為說穿了,他們只是能夠掌控自己的情緒,也就是說他們當然會感到害怕,只是他們選擇去「管理」恐懼。

根據日本心理專家指出,無論在職場或是運動,若有自己期待的「結果」,那麼就會因為「期待」而導致恐懼的產生,這很正常,也很重要。

畢竟一旦忽略「期待思考」,你就會失控並無法撫平內心洶湧,所以這個「流動」很重要,只是要怎麼做才能夠支配這個情緒而得到解放呢?

 

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首先,你要先認清「事實」!

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