只想讓大家看到自己的優點?小心「小鴨症候群」讓你人生越來越魯!

曾被《富比世雜誌》選為「最啟發人心的女性推特作者」之一的史丹佛大學心理學家 Kelly McGonigal,她致力於將心理學、腦神經科學與醫學延伸作為實用的人生建議,在過去所發表的論文其中,她曾提到一個有趣的現象,而這「症狀」更是常發在我們身邊(甚至是自己),就是害怕失敗的:小鴨症候群

Kelly McGonigal 曾與大家分享她在美國數一數二學殿「史丹佛大學」發現其學生有一個特質,也正是史大佛大學不斷倡導的想法:不要害怕失敗。

他們堅信「從經驗中學習」,為了登上成功的階梯,風險與失敗,都是必然的,所以他們認為面對風險、遠離舒適圈以及樂觀看待失敗是不可或缺的.而這也就是所謂的「成長心態」!

所謂的成長心態,挑戰眼前難關,即使失敗或是目標沒有達成,他們並不會認為是自己的無能,反而是要回想過程,尋找更好的方法,這才是成長。

而別於「成長心態」,另一種稱作「定型心態」,意指相信自己的能力與才能都是固定不變的心態,而抱持這種心態的人最常見的狀態就是:即使自己考試成績不佳,他們第一反應會認為是自己沒有天分。

根據研究指出,造就「定型心態」的出現,大多數是因為他們在成長過程中總被稱讚「頭腦好」、「很有才能」或是「你很特別」,在持續接受稱讚之後,他們也漸漸養成脆弱的心,喪失承擔風險的意志力,因此會去尋找「相對自己專長的」好避免失敗或吃苦的人生目標。

而抱持「成長心態」的人相對就具有忍受困難、找出工作意義的特質,長期下來相對是比較容易成功的。

所以「小鴨症候群」正是如此,它並非一種傳染病毒,史丹佛大學也發現它是一種容易在「新生」中蔓延的想法,包含了兩種症狀:

 

#1:深信所謂成功,以最優秀成績畢業。

#2:深信必須使別人認為自己從不費力地在追求成功。

 

這就像小鴨在學游泳一樣,表面上看起來相當優雅,但水面下卻是用腳拼命滑水,努力不讓自己溺水並往前進。

就像大多數的人成長過程中被訓練「只能讓別人看到自己的優點」,迴避失敗的想法就成為了絆腳石,而導致他們不願意再去挑戰任何會失敗的可能,把「不表現自己吃苦的一面」作為美德。

所以,我們要徹底的瞭解「過錯與失敗並非人生終點」,所以這一點也不重要、更不丟臉,我們要察覺過錯與失敗是個「轉機」,它讓我們找到更佳應對事情的方法,所以我們應該要倡導「成長心態」,因為每個人的未來仍藏有無限的可能,而這一點也是「絕對正確」的!

 

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