「金鋼狼」休傑克曼 海邊大展完美肉體,這「胸肌+狗公腰」真的50歲了嗎?

堅持不在《金鋼狼》身材上使用特效修圖的 休傑克曼(Hugh Jackman),長年都是靠吞蛋白並搭配嚴格的減脂訓練要求自己的身材,如今 休傑克曼 儘管已從這個角色退休,但近日被拍到在澳洲度假,身材仍是保養得宜,讓不少網友驚呼:他真的50歲了嗎?

照片中,可以看到休傑克曼只穿著一件海灘褲,結實的胸肌和性感狗公腰展露無遺,精壯的手臂線條也是一大看點,讓不少粉絲看了都留言大讚:「太man了!」「我的動力~」,更讓不少人大嘆:「真的50歲了嗎?」「50歲還這樣,我怎麼辦?」,還有女網友直接tag男友:「希望你50歲也能這樣」,網上掀起熱烈討論。

而根據外媒報導,當天看似天氣晴朗,搭配休傑克曼的笑容,但當天的水溫其實只有15度,不過他依然下水游泳,可見身體非常勇猛。

其實休傑克曼現在的身材雖然不及「金鋼狼時期」,但50歲的他現在還能擁有如此緊實身材,也是讓不少人驚嘆與佩。

事實上,休傑克曼曾公開自己的健身秘訣,除了規律的運動並搭配專業教練指導,他還會控制飲食。

早餐吃雞蛋燕麥、中午則食用牛排、紅薯與綠色花椰菜,下午則是吃肌肉、糙米飯與菠菜,到了晚上,他就會吃魚肉、酪梨和綠色花椰菜。

不過他也曾強調,若想追求大塊肌肉,「蛋白質」是絕對不可或缺的!倘若要在短時間內快速塑肌,他分享可以透過臥推、深蹲或是硬舉等動作來加強訓練全身肌肉。

 

【延伸閱讀】 

被閃瞎!休傑克曼 被捕捉在路上背著大13歲的老婆奔走,低頭露出超甜燦笑! 

被傳將接棒「金剛狼」入漫威行列?《金牌特務》泰隆艾格頓 親自回應了! 

男人的友誼就是「互相吐槽」!《金鋼狼》休傑克曼忍不住抱怨:「萊恩雷諾斯 一直來我家,很煩!」

男人間的友誼到底可以多幼稚?「死侍」萊恩雷諾斯 發文祝福好友,但這「照片」有合理?

 

你可能也喜歡這些文章

使用 Facebook 留言