我們都知道吃生蠔、牡蠣...等海鮮有益男人身「精」健康，但你知道最近美國有項研究指出，男性如果「這種食物」吃太多，會讓你精蟲直接死光一半，嚴重的話更可能導致不孕嗎？
美國哈佛大學近日公布一項研究，針對丹麥軍隊裡2935名年齡18至20歲的男性做調查，赫然發現喜愛吃紅肉、麵包、含糖飲料的男性精子數量最少，而這些「西式飲食」的內容不外乎就是漢堡、炸雞、薯條等速食。
相較之下，其他平常吃魚、雞肉、蔬菜水果等健康飲食較多的男人，精液樣本中的精子數量則最高。負責這項研究的教授查瓦羅說，正常男性的精蟲數量至少會有3900萬隻以上，但那些喜歡吃垃圾食物的人卻少了約2560萬隻，活活死光了一半以上。
而且這份研究的受試者平均年齡為19歲，也就是說，男人如果在年紀輕輕就開始愛好吃速食，就有機會引發「蟲蟲危機」，提早影響生育能力。
下一頁，那麼有哪些方法是能幫助我們養「精」蓄銳的呢？
