型男必修戀愛學分:萬一被分手,這8件事千萬別做!

失戀是件痛苦的事,當人沉浸在這種哀傷情緒中,都會想做些事來轉移傷痛然而在這種情緒之下想做的事,卻往往最不該做的萬一你不幸被分手,記得千萬別做以下這些事,才能讓自己早日走出情傷,同時保留的好名聲,未來一定能機會再展開新戀情!

1.暗中關注對方的動態

 剛分手時,許多人都無法適應自己已經回到單身狀態,加上關注臉書動態已是許多人的生活習慣,總忍不住去看對方的動態,看了動態之後,又不知不覺開始留意對方在哪裡打卡、在哪些人的版上按讚或留言,接著開始揣測對方和誰去這些地方?為什麼要去那個人的版上留言?他們之間可能是什麼關係......很容易衍生出一連串找不到解答的疑問,到頭來只是讓自己更加煩心,很難跳脫出來罷了。暫停接收對方的臉書通知,或者先設為點頭之交,甚至暫停使用臉書,都是權宜之計。

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2.和共同朋友抱怨

 分手後心情不佳,想找人吐苦水也算是人之常情,但若真的想找人倒倒心裡的垃圾,最好找「個人」的朋友,避免找兩人共同認識的朋友。站在兩人共同朋友的立場來說,聽到這些抱怨一定感到很為難,也自然不好說什麼。而站在失戀者的角度來說,傾訴得不到安慰,還可能在他人眼中留下「沒品」「愛抱怨」等不良印象,若失去愛情後連友情都賠上,才是得不償失。

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3.太過執著尋找分手的原因

   有的人分手後非常執著於尋找原因,認為「如果找出原因,改善了,感情也許就有恢復的可能」。這樣的想法也許不盡然是錯的,但分手的原因不一而足,也許是很多小細節累積而成,甚至可能只是「感覺淡了」,不見得有顯而易見明確原因。一直企圖尋找分手原因,容易讓自己陷入情緒漩渦而無法自拔,甚至可能會給對方留下糾纏不清的壞印象。其實,分手後自己能做的,就是坦然面對現實,勇敢往前看。

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4.獨自閉關

 就算心情down到谷底,提不起精神來,還是得要求自己和外界保持互動,假如因為心情差而什麼人都不見,很可能讓自己陷在情緒漩渦中出不來,日益頹廢而難以振作。雖然失戀讓人傷心,但地球並不會停止運轉,日子還是得繼續過,盡量讓自己的生活保持規律,維持一定程度的社交,才能讓自己逐步恢復,不至於一蹶不振。

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