「女生生理期」男人學會做這些事,讓你暖男形象大加分!

女生每個月總會有那麼幾天會特別不想動、特別煩躁,有時候突然很感性,有時又莫名其妙發脾氣,沒錯那就是她的「大姨媽」來報到啦!男生們別再覺得事不關己了,記住以下這幾點,除了讓你的暖男形象大大加分外,讓女友的心情變好,日子也會變得比較好過喔!

1.記錄女友生理期的日期

幫忙記錄女友的生理期,除了可以在女友月經來的前幾天,提醒他們少吃一些冰冷的食物,免得幾天後的生理期痛得生不如死,讓她覺得你很貼心;男生們還可以提前做好心理準備,記得那幾天皮要繃緊一點喔!

 

女生的生理期通常是25~35天為一個週期,期間大概會維持4~7天,但每個女生的週期都不太一樣,而且每個月也都不一定會準確,如過怕麻煩或不知道怎麼記錄的男生,可以去下載記錄經期的app,只要記錄第一個月的生理期日期,就會幫你推算之後所有的經期,在每個月預估經期來的前幾天還會提醒你呢!

 

2.別再叫她去喝熱水啦!

當女生生理期肚子很痛時,只是叫去多喝熱水,這句話其實會更惹火喔!女生會覺得你對她很不用心,是不是在敷衍她,與其用說的,不如直接幫她倒一杯,更能顯得你的貼心。

 

更好的做法是,你可以自己煮薑茶、桂圓紅棗茶給女友喝,這兩樣都能比較緩解女生的經痛感,而且薑還能去除身上的寒氣,讓女生氣色變好,幫助臉頰、嘴唇變紅潤,女生變漂亮了自然心情也會跟著好起來喔!

怕麻煩的男生,也可以買是市面上的黑糖、紅糖泡成水給女生喝,或是買紅豆湯、熱可可,吃甜的可以舒緩疼痛、讓心情變好,而且大部分的女生都會喜歡吃甜食呦!

 

 3.提醒女生那些食物絕對不

一、當然就是大家熟知的生理期少吃冰品!除了冰淇淋、刨冰、冰棒之外,冰的飲品也絕對不要在生理期直接喝,甚至是沙拉也不要吃冰的。如果女生真的想在生理期時想喝飲料或吃沙拉,一定要督促他們要放在室溫一陣子才能食用喔!

因為子宮是非常需要保暖的,尤其是在生理期的時候,吃冰品會使得寒氣堆積在腹部,對子宮非常不好。

 

二、少吃油炸食物。因為油炸食物會讓身體變得很上火,燥熱排不出去,會使得女生的經痛加劇,所以女生生理期時,約會千萬別帶他們去速食店啊!

 
三、除了冰品,寒性食物也盡量不要碰!尤其是仙草、西瓜、苦瓜、絲瓜等這些超寒性的食物,這些寒性食物也會使得寒氣堆積在腹部。

在女生生理期的時候,適時的提醒女生什麼不該吃,除了可以一起幫忙照顧女生的身體健康、減緩經痛,還可以讓女生很崇拜,知道你懂那麼多,知道你是真的有在關心他們的。

 

4.幫助減緩女生的疼痛

一、預先幫女生準備熱水袋或暖暖包。子宮的保暖非常重要,在生理期時,把熱水袋敷在肚子上,絕對會使女生的經痛感舒緩一些。在女生因為生理期而痛苦不已時,你預先準備的熱水袋或暖暖包,一定能使你成為她舒緩疼痛的英雄,為你的形象大大加分喔!

 

二、隨身攜帶止痛劑。雖然藥吃多了確實不太好,但有些女生經痛起來真的會痛到下不了床,這時候又剛好沒有止痛藥,簡直生不如死!如果男生這時把隨身帶著的止痛劑拿給女生,甚至幫她們倒水、餵牠們吃,女生一定會非常的感動。

 

5.真心的關心與陪伴

這點是所有裡面最重要的一點,也是一定要做到的一點。雖然關心跟陪伴可能沒辦法真正緩解女生的不舒服,甚至有時候女生很煩躁時,還會叫你走開不要理她,但是這時千萬別真的離開,自己出去逍遙喔!心意最重要,你可以默默的待在她視線範圍內,隨時注意她需要什麼,有時候女生只是想要確認你是否對她真心而已,尤其是在生理期,這個女生容易多愁善感的時期。

雖然男生永遠沒辦法了解生理期的不舒服,但是還是要做到嘗試去理解、去尊重。上面這些可能沒辦法完全有效地緩解女生生理上的疼痛,但是確實會讓女生心裡好過一些,只要心裡好過,很多問題自動就會消失不見。做到以上這幾點,還能使你的魅力更加的提升喔!

 
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