學成後超加分!4大重點幫你認識此位「親戚」:為什麼女生大姨媽來之前總像在演八點檔?

不管你身邊是有女友,還是日常時常圍繞在媽媽、姊妹之間,儘管沒有這些因緣際會,總還是會聽到身旁的人說過:「她是不是大姨媽要來了?不然情緒也太不穩定了吧!」可能以往開個玩笑都沒事,但就是某幾天特別敏感,輕微的話就足以讓她難過低落,一不符合心意就會開始暴怒,但身為男生的你一定會想說:「有怎樣嗎?」但在這種狀況下,我們莫生氣莫慌張,因為當你了解女生的這位「親戚」之後,對於此題將能迎刃而解!

#1:月經週期

在這之前你必須先瞭解「月經週期」。

生理期分為四個週期:月經期1-7天、排卵期7-14天、黃體期前期14-21天、黃體期後期21-28天。(這些階段分別是因為體內不同激素交互作用而形成的。)

 

#2:經前不悅症

關於女生為什麼總在月經週期情緒不穩,其實很多時候跟他們週期中的黃體期有關係(所以女生們想發脾氣時,用這個藉口是有醫學根據的喔 威~)有時候會耗弱身體與情緒,嚴重者甚至還會影響到自己的學業或是工作狀態,所以建議狀況嚴重者除了要學會找到放鬆的方式之外,也要尋找醫師做諮詢較佳。

但,也要跟各位男兒們說明,只有姨媽來前七天到來了約五天才能算是經前不悅症喔!(這區間可是要好好算緊算準阿!在這區間之外的亂發脾氣,應該是可以被記緊告的吧?)

 

#3:如何改善經前不悅症?

常見的方法就是「止痛藥」,可是是以經痛嚴重者才會建議用這方法,但也不要讓女生心存僥倖的想說忍一下、晚一點吃、少吃一顆等,因為一旦經痛啟動,就會需要服用更多的止痛藥了!(畢竟止痛藥吃多了對身體總是不好)

另外咖啡因、高油脂食物也建議少攝取,因為容易引起「易怒」與「失眠」的問題,同時也會建議女生們需要經常運動,透過這方法是可以有效舒緩經痛與情緒不穩的狀況。

 

那麼男生面對「經前不悅」,又該做什麼呢?

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