男人的性福可以藉由良好生活習慣、運動健身、健康飲食⋯⋯等逐漸打好身體基底；相反的，你的「下半身健康」也可能因為你從沒注意過的日常習慣，正在逐漸降低中！以下六個有損勃起功能的生活習慣，你中哪幾項？
#1長期睡眠不足
無論你是因失眠壓力大、工作繁忙睡眠少、看球賽追劇，或是熬夜打電動，無論你是因為習慣晚睡還是必須早起，根據科學研究，即便你還是年輕小伙子，舉凡男性如長期每晚睡眠不足五小時，都可能導致白天睪固酮下降15％，長期下來，便可能導致勃起功能逐漸失常的問題。
#2長時間騎腳踏車
無論你是每天騎腳踏車通勤上班上課，還是把騎腳踏車當成日常每天的休閒運動，在此都要告訴你，腳踏車椅墊可能正是扼殺你勃起功能的隱形兇手之一。論及騎腳踏車為何會影響性功能的問題，主要就是因椅墊偏窄的腳特車座椅，會讓男性在騎乘時把所有重量及壓力集中在會陰部（位於肛門與生殖器之間），長期受壓則可能導致你勃起功能出現影響。
#3長期使用消炎藥物
同樣的藥物可以是救命仙丹，但也同樣可能會造成身體發生副作用。許多研究都曾指出治療痠痛、炎症的「非類固醇消炎藥」，像是 Advil 和 Motrin 會減少睪固酮分泌，並降低性慾，長期使用便可能讓性功能也隨之下降。
下一頁，你不知道「降低勃起功能」的生活習慣，千萬要當心！
